Метаболическая диета

правильное питание

Одной из важных причин лишнего веса многие специалисты называют особенность метаболизма нашего организма. Тип метаболизма помогает ответить на вопрос: какая диета является самой эффективной именно для меня?

Метаболическая диета — режим питания, который строится с учетом индивидуальных особенностей каждого человека и оказывает влияние на скорость обмена веществ. Важно, что эта эффективная и простая система питания идеально подходит тем, кто с трудом переносит ограничения в еде и не расположен к регулярным физическим нагрузкам.

Основная «изюминка» этой методики — правильное распределение продуктов питания, а не постоянный подсчет калорий. Эта также одна из немногих диет, которые не только делают стройнее, но и надолго закрепляют полученный результат.

Придерживаться диеты рекомендуют шесть недель. Затем проводят повторное тестирование. Если необходимо, в программу вносят изменения. Питаться по данной методике можно долгое время, т. к. она предлагает разнообразное меню, в котором много блюд из натуральных продуктов, богатых полезными микроэлементами и витаминами.

Метаболическая диета – стабильный вес и хорошее настроение.

Создатели диеты утверждают, что эта программа похудения не имеет противопоказаний, но все же желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Каждый человек имеем не только определенную группу крови и личный геном, но и свой метаболический тип — уникальный вид обмена веществ. Определить тип обмена веществ можно с помощью специальных анкет или тестов.

Для дополнительной информации можно использовать некоторые физиологические параметры: частоту дыханий, объем легких, артериального давления, частоту сокращений сердца. Все эти процессы отражают энергетические затраты организма и характеризуют обменные процессы.

Те, кто уже испробовал метаболическую диету, отмечают не только быструю потерю веса, но и улучшение общего состояние организма, повышение работоспособности. Это результат того, что в основе диеты — принципы здорового сбалансированного питания, учитывающие особенности каждого человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>