В наш организм ежедневно вместе с водой из под крана, а также растительными и животными продуктами, воздухом или бытовой химией попадают элементы тяжелых металлов. Эти частицы, контактируя с органами людей способны вызвать определенные проблемы, поэтому необходимо понять, как они к нам поступают, и какую угрозу несут.
Определение тяжелых металлов
Тяжелые металлы – это загрязнители окружающей среды, плотные токсичные элементы, которые способны накапливаться и в избытке наносить вред. К тяжелым металлам относятся: свинец, медь, ртуть, цинк, молибден, олово, мышьяк, ванадий и кадмий.
Стоит отметить, что некоторые из них в определенном количестве необходимы определенным видам живых организмов для существования, но лишь при определенной концентрации, иначе они будут наносить вред.
Тяжелые металлы, попадающие в организм, пути поражения
Прежде всего следует понимать, ради профилактики, какими путями происходит загрязнение тяжелыми металлами:
- Через воздух – преимущественно этому подвержены жители крупных городов, в которых множество выхлопных газов, заводов и атомных станций. Воздух в таких городах грязный, и мы его вдыхаем, таким образом (воздушно-капельным путем) металлы поступают в организм.
- Через еду – ежедневно мы питаемся продуктами растительного происхождения, зачастую они обработаны химикатами, а также мясо, которое содержит металлы в себе.
- Соприкосновения – наша кожа способна впитывать токсичные элементы, методом прикасания к зараженному источнику (осадки, вода, воздух).
Тяжелые металлы подразделяются на два вида
- Органические – такие металлы содержатся в лекарственных препаратах, алкоголе и табаке.
- Неорганические – содержатся они в пище и окружающей среде.
Среди данных типов можно выделить ряд металлов и способы, через которые они попадают в ваш организм.
- Мышьяк. Один из самых вредоносных веществ для человеческого организма. Он находится в водопроводной воде из-за присутствия фильтрации с использованием пестицидов.
- Свинец. Он также находится в проточной воде, а также в овощах, содержащих пестициды.
- Ртуть. Этот элемент находится в зараженных морепродуктах и рыбе, поэтому они должны всегда подвергаться обработке.
- Кадмий. Фрукты и овощи в процессе взращивания обрабатываются удобрениями, которые имеют в себе кадмий. Однако его ежедневная доза является незначительной, но при этом он может накапливаться, поэтому нужно быть осторожными.
- Цинк. Основным источником цинка являются морепродукты и мясо.
- Медь. Медь содержится в продуктах, ее количество зависит от почвы, где они росли. Процент содержания возрастает, если удобряли ее сернокислотной медью.
- Олово. Овощи, злаки и жиры являются поставщиками олова, но большее его количество попадает за счет упаковок, в которых они хранятся (банки, фольга).
- Молибден. Данный элемент преимущественно содержится в растительных продуктах: овощи, фрукты, злаки. Его количество в них зависит от почвы, в которой они прорастали.
- Ванадий. Содержится в каждодневных продуктах питания и воде, но также в некоторых лекарствах.
Воздействие тяжелых металлов на здоровье человека
Вредные вещества тяжелых металлов, попадая в наш организм, начинают оседать на органах и накапливаться, особенно в лимфатической системе и печени. Иммунитет человека впоследствии не сможет справиться с выведением токсинов и начинает ослабевать, подвергаться поражениям инфекционными заболеваниями, которые могут стать более тяжелыми.
Токсичные вещества могут поразить кишечник, почки, печень, а также органы слуха и зрения, вплоть до мозга. Поэтому каждый должен понимать насколько серьезным может быть влияние тяжелых металлов на здоровье человека и знать, как предотвратить проникновение подобных веществ в организм.
Методы выведения тяжелых металлов из организма
Изобилие подобных металлов внутри организма человека приводит к пагубным последствиям, сопровождающихся плохим самочувствием и болезнями, поэтому необходимо знать способы детоксикации, чтобы предотвратить поражение ваших органов. Их разделяют на два типа.
Традиционная медицина
На сегодняшний день терапии по выводу токсинов из организма довольно дорогостоящие. Чаще всего препараты, нацеленные на детоксикацию организма, содержат в себе витамины, минералы и растительные экстракты, которые помогают восстановить микрофлору организма и очистить органы от вредных веществ. Но каждый должен знать, что можно обойтись без приема излишних препаратов, принимая повседневно в пищу продукты способные выводить металлы.
Народные средства
Употребляйте в пищу овощи, фрукты и ягоды – они содержат пектин, который является адсорбирующим веществом. Особо полезными являются: цитрусовые, морковь, тыква, томаты и сваренный в кожуре картофель.
Ядовитые вещества могут нейтрализовать ягоды клюквы, малины, голубики, рябины или калины, приготовленные как сок, смузи или даже мармелад. Очищенная вода также относится к методам освобождения организма от лишних металлов, её следует употреблять в количествах не менее 1.5-2х литров в день.
Чаи из кинзы, шиповника, ромашки, расторопши или календулы. Они издавна являлись наилучшим мочегонным, очищающим средством от всех проблем, особенно для детоксикации.
Делайте отвары из семян льна и овса, они отлично выводят токсичные вещества.
Употребляйте рис, замоченный перед варкой, он поможет вам вывести соли металлов, поскольку является природным сорбентом.
Включите в рацион продукты содержащие полифенолы: зеленый чай, какао порошок, черный шоколад, клубника, черника, мята. Они поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют выработке белка, который борется с токсинами.
Помните, что стоит не только принимать внутрь адсорбирующие вещества, поскольку кожа также впитывает вредные токсины. Принимайте сауну, если организм позволяет, а также займитесь физкультурой, фитнесом и больше двигайтесь, потому что малоподвижный образ жизни благоприятно влияет на развитие инфекции, накопления в организме вредоносных элементов.
Занятие спортом поможет вывести все токсины через пот, именно в нем наиболее находится наибольшее их количество. Но не стоит переусердствовать, и прежде всего проконсультируйтесь с врачом.
Последствия отравления тяжелыми металлами
Если не браться во время за вывод токсинов из организма, они могут вызвать хронические недуги, такие как:
- нарушение работы головного мозга: частые головные боли, спутанность сознания и потерю концентрации внимания,
- со стороны сердечно-сосудистой системы: кровяное давление, анемия, боли и различные присущие болезни,
- нервная система: депрессия, бессонница, утомляемость, расстройства.
Помните, что тяжелые металлы могут стать возбудителями скрытых инфекций, с которыми раньше иммунитет справлялся. Возможно возникновение аллергии, герпеса, грибковых заболеваний, половых инфекций и прочего. В норме металлы присутствуют в организме каждого человека. Они даже полезны и необходимы, но в минимальном количестве, не стоит допускать повышение их процента.
Также не стоит заниматься самолечением и принимать все и сразу, потому что неизвестно, что может только навредить именно вам. Если вы почувствовали симптомы отравления токсичными элементами, вызовите врача или обратитесь к терапевту. В зависимости от пораженного органа или характера болей, обращаются к соответствующему лечащему врачу.
Всегда нужно проконсультироваться с врачами, и лишь тогда употреблять то, что не хватает именно вашему организму для полного выздоровления и его поддержания.
Видео
В этом видео специалист расскажет о том, как влияют тяжелые металлы на организм человека.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
