Рыбий жир передозировка, проявление симптомов у взрослых и детей. Полезные и вредные свойства, кому противопоказано принимать и как помочь при отравлении.
Больше не значит лучше, отравление рыбьим жиром
Чтобы не произошло передозировки рыбьим жиром, следует соблюдать правило 20/80. Максимальное количество не должно превосходить двадцати процентов от всех липидов в пище. Превышение этого порога ведёт к дисбалансу витаминов, а также чересчур сильному связыванию холестерина. Хотя большое содержание холестерина ведёт к закупорке сосудов – слишком малое скажется на работе иммунной системы, формированию половых гормонов, а также истончению оболочек нервных волокон.
Почему возникает аллергия на рыбий жир
Рыбный рацион скуден, по этому многие предпочитают употреблять питательные вещества в форме добавок. Выпускается он в желатиновых капсулах, а для стойких духом, или желающих вспомнить неповторимый вкус детства – в жидком виде. Выбирая препарат надо учитывать, что при соприкосновении с воздухом он окисляется, теряя большую часть полезных свойств.
Если собираетесь употреблять его в одиночку, лучше выбрать желатиновые капсулы. К тому же, в зависимости от производителя отличается и содержание веществ в одной капсуле. Самым лучшими считаются капсулы очищенные от витамина A.
Часто наслушавшись рекламы «пейте Омега 3, и будет вам счастье», люди начинают принимать рыбий жир постоянно, не задаваясь вопросом «можно ли?». Долго употреблять, как и витамин A, нельзя. Негативное влияние, при длительном приёме, на состав крови, функции кровеносной, нервной и мочеполовой систем сложно преувеличить.
Если не сидеть на строгой диете, очень трудно посчитать сколько липидов попадает в организм, и соблюдаются ли пропорции. Употребляя слишком много, или излишне долго можно добиться ухудшения состояния, вместо улучшения.
При чрезмерном употреблении возникает чувство сонливости и вялости, часто встречается мышечная ригидность. Быстрее чем обычно устают глаза, появляются головные боли, учащаются мигрени. Тяжесть или давление в области печени и почек. Также наблюдается не утоляемая жажда, это приводит к сильнейшей нагрузке на почки, что снижает густоту крови. Ухудшение свёртываемости крови, носовые кровотечения. У женщин слишком обильные месячные.
Передозировка рыбьего жира у детей особенно опасна, она провоцирует помимо обычных признаков аллергии (рвоты, диареи, температуры, покраснений и высыпаний), такие страшные последствия, как замедление умственного развития, остановка роста, почечная недостаточность, снижение массы тела. Первыми сигналами слабой передозировки является нестабильность детского сна, раздражительность, беспричинная агрессия, вялость, ухудшение внимания, появление аллергического высыпания.
Польза и вред
Благодаря большому содержанию полиненасыщенных жирных кислот, достигаются потрясающие результаты в восстановлении поврежденных тканей. Помимо известных всем улучшений кожи, волос, ногтей и уменьшение воспаления. Снижается риск диабета и устойчивости к инсулину. Создаются миелиновые оболочки нервных волокон, мембраны всех клеток организма, восстанавливаются соединительные ткани.
Нормализует выработку холестерина в организме, а это до семидесяти процентов, снижает закупорку бляшками вен и сосудов. Уменьшает свёртываемость крови, что способствует меньшему тромбообразованию. Из-за однородности, и повышения текучести крови уменьшается риск инсульта и инфаркта. Также используется для предотвращения повторных приступов.
У взрослых нормализует выработку половых гормонов, что у женщин облегчает предменструальный синдром. Замедляют образование кортизола, и стимулируют серотонина, что улучшает эмоциональный фон при депрессиях. У детей повышает концентрацию при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, уменьшает проявления астмы. У взрослых положительных изменений при астме не замечено. Предположительно, из-за восстановления защиты нервных оболочек, снижается отмирание нейронов и происходит замедление болезни Альцгеймера.
Противопоказания
Несмотря на несомненную пользу, есть ряд болезней, при которых принимать рыбий жир можно исключительно после обследования. Может вызвать обострение при панкреатите или холецистите, патологии щитовидной железы, желчнокаменной или мочекаменной болезни, открытой форме туберкулёза. Не рекомендуется принимать вместе с солнечными ваннами, чтобы не перенасытить организм витамином D.
Из-за уменьшения содержания тромбоцитов нельзя принимать при любых операциях, тяжёлых травмах, обширных гематомах и приёме препаратов, влияющих на свёртываемость. Ухудшает послеоперационное восстановления, повышает риск кровотечений и развития инфекционного воспаления.
Не рекомендуется пить при общем гиповитаминозе, в частности, нельзя при повышенном или пониженном, содержании кальция и витамина D. При беременности и кормлении грудью, запрещено употреблять без рекомендации лечащего доктора. Пожилым людям и детям до 7 лет принимать добавку без назначения медика, опасно.
Дозировка
Прописывается врачом, на основе анализов. Инструкция советует, в зависимости от производителя, до двух капсул, трижды в день. Пить не дольше 2 месяцев, после нужно провести биохимический анализ крови, и по рекомендациям доктора, скорректировать или отменить употребление.
Детьми до семи лет витамины принимаются только по назначению врача, после анализов и в индивидуальных дозах. Не рекомендуется увеличивать продолжительность курса без консультации специалиста. Обязательно повторно обратиться к доктору, для корректировки лечения. Польза рыбьего жира для детей огромна, но нельзя забывать о вреде который нанесёт неосторожное применение любых препаратов.
Что делать при отравлении
Принимая любые медикаменты надо внимательно отслеживать самочувствие, особенно детское. При первых признаках ухудшения немедленно прекратить пить, и обратится к лечащему врачу. Побочные эффекты крайне редки, и чаще всего любые проявления говорят о передозировке. К сожалению, употребляя добавки, редко кто обращает внимание на слабые недомогания, и не связывает с ними свои ощущения. Если принимать рыбий жир с небольшим избытком, то здоровье будет ухудшаться незаметно, что затрудняет установку причины. Проходя регулярные медицинские обследования, нужно обязательно сообщать какие витамины и лекарства употребляли в предыдущие два месяца, как долго и в каких дозировках.
Признаки и реакция на острое отравление
Симптомы отличаются в зависимости от человека и дозы:
- температура,
- рвота,
- диарея или запор,
- тахикардия,
- нарушение дыхания.
Внимание! Не пытайтесь лечить самостоятельно! Обязательно нужно вызвать скорую помощь, поздняя реакция на интоксикацию приводит к необратимым изменениям организма, или даже смерти.
До приезда скорой нужно обеспечить больному:
- Как и при солнечном ударе, необходимо уйти в затенённое пространство.
- Обеспечить больному обильное питьё, воду надо давать комнатной температуры и без газа.
- Не оставлять одного, взрослого уложить набок, ребёнка держать на руках. Это убережёт от возможности случайно захлебнуться рвотой.
Приехавшей бригаде скорой надо чётко и быстро рассказать, когда появились симптомы, что пил и ел отравленный. Какие препараты получал, и по возможности показать упаковку. Такие действия облегчат постановку диагноза, и увеличат эффективность оказываемой помощи. После завершения амбулаторного лечения, строго соблюдать рекомендации, не пропускать приём лекарств и повторные консультации.
Принимать рыбий жир постоянно вредно, не надо жить по принципу «пью из лекарств, всё что посоветуют окружающие». Без назначения врача очень легко нарушить хрупкую гармонию организма, что повлечёт каскад отрицательных реакций. И вместо улучшения наступит ухудшение. Даже яд в малых количествах лекарство, даже лекарство в больших количествах – яд.
Видео
Как правильно принимать рыбий жир? Чем он полезен и вреден?
(Пока оценок нет)
Загрузка...
