Ослабление потенции вызывает массу проблем у представителей сильного пола: от неуверенности в себе до навязчивых состояний, граничащих с депрессиями. Людей среднего возраста часто тревожит вопрос: как повысить потенцию у мужчин после 45 лет?
Опасность кроется в том, что мужчины стесняются говорить вслух о возникших отклонениях, усугубляя проблему, тогда как своевременное обращение к врачу поможет выяснить причину и полностью восстановить мужскую силу. Если вы читаете эту статью, значит, вам или вашему мужчине нужна помощь в восстановлении потенции. Не останавливайтесь на прочтении, начинайте действовать, и результат не заставит себя долго ждать!
Основные причины снижения потенции
Причины снижения потенции у мужчин очень разнообразны. Среди них следует выделить несколько наиболее часто встречающихся:
- Снижение гормона тестостерона в основном происходит после сорока лет, но также встречается у мужчин более молодого возраста. Нормальное количество этого гормона отвечает за правильное функционирование репродуктивной системы мужчин и регулирует потенцию.
- Застойные явления в малом тазу часто вызваны малоподвижным образом жизни и вредными привычками. Плохой кровоток снижает естественную эрекцию и, соответственно, ухудшает качество половой жизни мужчин.
- Урогенитальные инфекции вызывают воспаление мужской половой системы и увеличивают шансы проявления слабости в постели. Хронические заболевания чаще всего протекают бессимптомно, поэтому мужчина может даже не подозревать об истинных причинах ухудшения потенции.
- Стрессы напрямую влияют на способность вести активную половую жизнь мужчины. Этот фактор является частой причиной, вызывающей психологическую импотенцию, но если это единственная проблема, справиться с ней будет достаточно просто. Потенция восстановится после исключения раздражителей или применения терапии.
Как выявить причины снижения мужской потенции?
Факт снижения либидо все определяют безошибочно, но чтобы понять насколько это серьезно, следует тщательно разобраться в причинах ослабления потенции. Самым правильным решением будет посещение врача, потому что в этом случае мужчина или парень пройдет комплексное обследование и на основании полученных результатов получит соответствующее лечение. Но многие представители сильного пола бывают весьма заняты работой, не желают признавать проблему или попросту боятся посещения врачей и сдачи анализов. Ответьте самому себе на несколько вопросов максимально честно:
- Как часто наблюдаются проблемы с эрекцией?
- Есть ли проблемы с эякуляцией?
- Как характеризуется период возбуждения: быстрый или длительный?
- Часты ли позывы к мочеиспусканию?
Полученные ответы помогут понять, насколько серьезны проблемы. Если спад половой активности скорее исключение, чем правило, если во время праздничных каникул, когда организм отдыхает, не возникает проблем с эрекцией или эякуляцией, то явных причин для беспокойства нет. Любящая и тактичная женщина найдет способы поддержать и не акцентировать внимание на мелких неудачах, понимая, что все мы люди.
Совершенно по-другому надо действовать, если снижение потенции наблюдается длительное время и совмещено с частыми позывами к мочеиспусканию, длительным временем возбуждения и половым актом. Когда к этому прибавляется возраст после 40, наличие вредных привычек и неправильное питание, стоит серьезно задуматься о своем здоровье.
Ведь впереди много лет, которые можно провести без лучшего удовольствия физической близости с любимым человеком.
Лечение импотенции с помощью лекарственных препаратов
Удалось уговорить любимого человека обратиться к врачу, чтобы усилить потенцию? Это лучший вариант решения проблемы. Но не стоит забывать, что партнеру понадобится поддержка на протяжении всего лечения, а оно может быть весьма длительным. Основная схема диагностики заключается в обнаружении отклонений в функционировании репродуктивной системы, исследовании состояния гормонов и выявлении воспалительных заболеваний, повлиявших на ослабление потенции.
Основные назначения будут сделаны после получения полного анализа возможных причин, повлиявших на потенцию у мужчин. Хронические заболевания требуют длительной антибиотикотерапии и физиолечения, гормональные нарушения – тонкой настройки гормонсодержащими препаратами под постоянным контролем показателей. Если серьезных отклонений не обнаружено, врач назначит для улучшения потенции укрепляющий комплекс из витаминов или растительных препаратов, сбалансированную диету и физическую активность, а также сможет порекомендовать таблетки для повышения потенции, содержащие силденофил, с индивидуальной схемой приема.
Периодическое посещение уролога или андролога после 40 лет – лучшая профилактика возникновения проблем со здоровьем и возможность улучшить потенцию и продлить активную жизнь до самой старости. Доказано, что прохождение консультации у специалиста хотя бы 1 раз в год снижает уровень развития серьезных мужских заболеваний, таких как простатит, импотенция или рак.
Несколько действенных способов для улучшения потенции самостоятельно
Восстановить потенцию получится практически в любом возрасте, а повышение потенции у мужчин после 40 зависит от общего состояния организма и может занять больше времени, чем в более молодом возрасте. В целом следует изменить рацион, включить физические нагрузки, уменьшить или отказаться от вредных привычек, а также после консультации со специалистом добавить проверенные народные средства.
Лучшие продукты питания
Для увеличения выработки тестостерона, особенно после 40 лет, необходимо увеличить потребление продуктов питания, богатых витаминами А и Е, а также микроэлементами цинком и селеном:
- морепродукты,
- орехи и мед,
- яйца и молочные продукты,
- цветная капуста, спаржа, петрушка, чеснок и другие овощи,
- бананы и виноград,
- специи черный перец, куркума, имбирь,
- тыквенные семечки или тыквенное масло,
- пророщенные зерна пшеницы, ржи, овса.
Физическая активность
Регулярные занятия спортом способствуют хорошей работе сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, придают сил и бодрости. Это положительно сказывается на состоянии организма и позволяет поднять иммунитет, что, в свою очередь приводит к улучшению потенции у мужчин после 40 лет. Существуют специальные упражнения для потенции:
- круговые движения бедрами в разные стороны стоя,
- «велосипед»,
- махи прямыми ногами в положении стоя или лежа на боку,
- «лодочка»,
- приседания,
- напряжение мышц для остановки струи в туалете.
Правильное питание и занятия спортом должны войти в привычку мужчины. Именно в этом случае они станут естественными и очень эффективными способами увеличения мужской потенции после 40.
Народные средства для улучшения мужской силы
Мед и другие продукты жизнедеятельности пчел признаны как сильные средства, повышающие потенцию не только в народной, но и в традиционной медициной. Мед с орехами, мед с имбирем, мед с измельченными тыквенными семечками – это лишь несколько рецептов, благотворно влияющих на мужскую потенцию.
Прополис содержит большое количество полезных микроэлементов и обладает антимикробным и общеукрепляющим эффектом. Лекарство из прополиса, смешанное с 70% спиртом или водкой в соотношении 1:4, настоянное в течение недели в темном месте, принимают по 30–40 капель за 30 мин до еды. Лечение продолжают 2 недели. Лечение и профилактика продуктами пчеловодства являются отличными методами борьбы с ослабленной потенцией.
Лекарственные травы – сильные народные средства, позволяющие мужчинам справиться с проблемами половой дисфункции благодаря восстановлению кровообращения, расширению сосудов и мягкой очистке организма от инфекций. Применять их следует с осторожностью, в случае полной уверенности в отсутствии аллергии на компоненты смесей или других побочных действий. Если уверенности нет, лучше проконсультироваться с врачом.
Наиболее эффективными народными средствами признаны следующие травы:
- крапива,
- корень женьшеня,
- чабрец,
- зверобой.
Отвары из крапивы улучшают обменные процессы, стимулируют функцию мочеполовой системы и усиливает потенцию. Приготовить отвар просто: 100 г травы крапивы заливают 300 мл кипятка и настаивают. Средство рекомендовано принимать трижды в день до еды.
Корень женьшеня – лучший стимулятор потенции. Приготовление лекарства: 0,5 ст. л. измельченного корня смешивают с 2 ст. л. меда. Принимать смесь следует до 4-х раз в сутки по 1 ч. л. Для повышения потенции можно принимать аптечную спиртовую настойку женьшеня в соответствии с инструкцией по применению.
Чай с чабрецом – очень полезный напиток от многих заболеваний. Считается, что при регулярном употреблении ароматного чая, потенция у мужчин после 40 может улучшиться. Готовят напиток следующим образом: 1 ст. л. черного чая, 3 соцветия чабреца заливают кипятком по вкусу, добавляют мед или мяту и настаивают 5–7 минут.
Зверобой поможет при восстановлении потенции взрослым мужчинам. Для этого 10г сухой травы заливают стаканом воды, нагревают до кипения, а затем оставляют на водяной бане на 15 мин. Готовый отвар процеживают и пьют за 30 мин до еды по четверти стакана.
Дополнительные рекомендации
Чтобы потенция у мужчин в 40 лет и далее оставалась на высоте, специалисты рекомендуют прислушиваться к своему организму, выделять время на отдых и соблюдать режим сна, отказаться от курения и уменьшить количество потребляемого алкоголя, завести привычку принимать контрастный душ и больше двигаться.
Снижение потенции – это не приговор! При правильном подходе к решению проблемы каждый мужчина сможет продлить сексуальную жизнь, особенно если его поддерживает близкий человек.
Позитивный настрой сделает лечение легким и ускорит выздоровление.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
