В настоящее время белковое отравление у человека становится актуальной проблемой. Неправильное питание, чрезмерное употребление протеинов, превышающее дневную норму, некачественные продукты питания – всё это приводит к проблемам, связанным с избытком белков в ЖКТ.
Признаки белковой интоксикации организма:
Часто симптомы отравления белками у разных людей проявляются по-разному. Но у них много общего с пищевым отравлением:
- головокружение,
- боль в голове,
- тошнота,
- рвота,
- общая слабость,
- понос,
- вздутие живота,
- болевые ощущения в животе.
При обнаружении у себя данных признаков необходимо быстро обратиться к врачу, чтобы выяснить причины недомогания. Возможно, это не белковое, а обычное пищевое отравление. Но в данном случае, лучше перестраховаться. Поскольку переизбыток белковой пищи влечёт за собой серьёзные последствия.
Причины белкового отравления организма
Одной из часто встречающихся причин переизбытка белка являются диеты, рекомендующие питаться одними белками или исключающие из употребления углеводы. Диеты, которые рекомендуют в течение семи дней питаться только пищей из мяса, могут спровоцировать проблемы с ЖКТ. Не переваренные организмом белки начинают загнивать и создавать недомогание.
Кроме того, нередки случаи, когда спортсмены для быстрого набора мышечной массы подвергают себя белковой очень серьёзной интоксикации. Чаще всего ей подвержены начинающие бодибилдеры, которые стремятся побыстрее нарастить себе мышечную массу и превышают дневную норму употребления протеинов. Переизбыток протеинов может негативно отразиться на почках и других органах человека.
Также к интоксикации белками может привести употребление грибов, которые росли в загрязнённой зоне или их неправильно приготовили. Мясная или рыбная пища, которая долго хранится в холодильнике или её неправильно приготовили, тоже способствует появлению недомогания, вызванного белками. Лучше не хранить приготовленную мясную еду в холодильнике больше 2-х суток. Будет вреден любой продукт, если его долго хранить.
Любители пробовать экзотическую еду оказываются в числе тех, кто может получить белковое отравление. Мидии, кальмары, креветки и другие экзотические морепродукты, которые непривычны для организма, в большом количестве могут вызывать интоксикацию белками. Поэтому вначале рекомендуют экзотическую пищу употреблять небольшими порциями.
Первая помощь при отравлении белковой пищей
В первую очередь необходимо очистить кишечник. Это можно сделать с помощью хорошего и быстродействующего слабительного. Ещё один вариант – поставить клизму. Если у вас появилась интоксикация, то лучше обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, чтобы врач определил причины недуга. А при необходимости сделал промывание желудка.
Если сразу к врачу вы не обратились, а симптомы недомогания не проходят даже через несколько часов, тогда вам надо обязательно обратиться врачу. Это может быть признаком серьёзного отравления.
Как восстановить организм после белкового отравления
Если у вас произошла интоксикация белками, тогда вам понадобится время, чтобы восстановиться. И с этой целью используют медовую продукцию. В тяжёлых случаях интоксикации врачи назначают больному пить воду и употреблять только мёд. Поскольку такая пища помогает быстро и эффективно восстановиться организму. Она легко усваивается и способствует скорейшему размножению полезных бактерий в кишечнике. Также существуют старинные рецепты употребления медовой продукции при интоксикациях.
Существуют разные виды мёда, которые по-разному могут влиять на организм. Мёд акации – это медовая продукция, которая всегда сохраняет жидкую консистенцию. Поэтому его легко употреблять при пищевых недугах или смешивать с водой, а потом выпивать её. Мёд акации помогает очищаться почкам и печени, улучшает обменные процессы и положительно влияет на ЖКТ.
А поскольку при отравлениях рекомендуют пить много жидкости, то мёд акации способствует её выведению из организма, так как обладает мочегонным действием. Его рекомендуют и для беременных, чтобы мама и малыш получали все необходимые микроэлементы и витамины.
Также мёд акации обладает антибактериальным действием. А это очень актуально, если белковое отравление спровоцировано некачественными продуктами питания. В этом случае он будет убивать патогенную микрофлору.
Каштановый мёд также очень полезен при белковом отравлении организма. Он обладает обезболивающим средством. Поэтому каштановый мёд поможет снять болевые симптомы, если они присутствуют. Кроме того, каштановый мёд благотворно влияет на органы пищеварения и обладает бактерицидным действием. Медовый продукт, собранный с крымского каштана не кристаллизуется.
А вот мёд гречишный при интоксикации белками лучше не употреблять. Поскольку данный продукт оказывает положительное влияние на организм немного по-другому. И его рекомендуют использовать при других целях. Например, многим известна польза этого мёда для мужчин, чтобы улучшить потенцию.
И помните, что прошлогодний мёд намного полезнее свежего, поскольку в нём завершены все процессы ферментации. «Сладкий янтарь» постарше всегда пользуется большим спросом у ценителей медовой продукции. У старого мёда намного больше полезных веществ, чем у молодого. А польза и вред любого продукта определяется количеством, в котором его употребили. Передозировка любым мёдом может привести к временным недомоганиям.
Как избежать отравления белковой пищей
Соблюдения профилактических мер позволит избежать интоксикации белками. Помните, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Употреблять нужно только свежие продукты, которые приготовлены с соблюдением всех правил и рекомендаций. Вреден любой белковый продукт, если он неправильно хранится или неправильно готовиться.
Если вы хотите похудеть, то придерживайтесь диет с большим разнообразием продуктов. Также употребляйте мёд акации во время диет. Он будет снабжать организм многими необходимыми ему компонентами. А мёд каштана, если его регулярно употреблять, укрепить ЖКТ, что позволит полностью избежать переизбытка белков в организме.
А если вы решили употреблять спортивное питание, тогда придерживайтесь дневных норм употребления добавок.
Видео
В этом видео представлены мнения специалистов относительно вреда белковой диеты.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
