Сколько должен быть сахар в норме в крови у мужчин, с поправкой на возраст?

Сахар – энергетическое сырье для человеческого организма. Полезен для активной мозговой деятельности, функциональности органов и тканей. Каждый день человек принимает в пищу легкоусвояемые углеводы:

• Моносахариды – глюкоза, основной источник энергии для клеток.
• Полисахариды – не всегда сладкие по вкусовым особенностям сложносоставленные углеводы.
• Дисахариды – простой свекольный сахар.

Посредством пищеварительного тракта и печени все сахара превращаются в глюкозу. Образованный поджелудочной железой гормон инсулин распределяет сахар по всему телу человека. Именно этот гормон играет важную оградительную роль в защите от коварной болезни сахарного диабета.

Норма сахара для мужчин

Превышение или понижение глюкозы одинаково опасно, а вырабатываемое количество инсулина не всегда справляется и функциональное качество поджелудочной железы с годами ослабевает. Поэтому каждому человеку необходимо знать и соблюдать  норму сахара в крови для мужчин.

Существует группа риска:

• Люди с генетической предрасположенностью к СД.
• Возраст старше 50 лет.
• Несбалансированное питание.
• Малоподвижный образ жизни.

Анализ крови: глюкоза – норма у мужчин

Основной информативный метод проверки гомеостаза показатель количества глюкозы в крови. Мужчина должен ежегодно сдавать анализ для диагностики и своевременного лечения патологических изменений в эндокринной системе. На сегодняшний день, когда сахарный диабет помолодел, и количество людей, нуждающихся в дополнительном инсулине возросло, важно следить за здоровьем. Сильная половина человечества под воздействием экологии и других факторов более подвержена СД. Поэтому важно знать: какова норма сахара в крови у мужчин? Как узнать норму сахара в крови у мужчин?

Не существует принципиальных половых отличий: у мужчин, у женщин и у детей нормальный уровень глюкозы в кровотоке не превышает значения от 3,4 до 5,6 ммоль на литр. Отличия возрастные:

• У мужчин «в полном расцвете сил» уровень глюкозы в крови натощак от 3,4 до 5,6. После еды показатели могут подскочить до 7,8 ммоль/л.
• У мужчин, которые переступили 50-летний рубеж, показатели разнятся: норма увеличивается, что обусловлено старением организма.

В солидном и преклонном возрасте нормальные значения глюкометра  от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

Организм взрослого мужчины  отличается от организма ребенка или женщины. Метаболизм, или обмен веществ, происходит быстрее. Разница в большей мышечной массе,  поскольку мужчина способен заниматься тяжелым физическим трудом, глюкоза расщепляется гораздо быстрее. Поэтому мужчина в 15–20 раз больше затрачивает энергии, чем женщина или ребенок. Так что и выработка инсулина, и работа поджелудочной железы имеет достаточные нагрузки. Некоторое количество глюкозы, которая не стала энергией для тканей, способна откладываться в виде жировых запасов, но если сахара слишком много, то это тревожный знак.

Превышение и снижение сахара одинаково опасны: первое приводит к СД со всеми его тяжелыми последствиями, второе провоцирует сгущение крови, закупорку капилляров, тромбообразование.

В сутки человеку для нормальной работы органов требуется 50–60 г сахара. Наличие большего числа сахаридов увеличивает нагрузку на поджелудочную железу. Дестабилизация главных функций этого органа приводит к нежелательным последствиям. Если знать оптимальное соотношение инсулина к глюкозе, можно не беспокоится о рисках возникновения сахарного диабета. Норму сахара вкрови у мужчин контролируют при помощи анализа. Выполнить его несложно и в домашних условиях, достаточно под рукой иметь глюкометр или тест-полоски. Оба варианта эффективны, если внимательно относится к малейшим изменениям.

В поликлинике или стационаре берут кровь из пальца или из локтевой вены. Но здесь есть нюансы:

• обязательное условие – не есть 7-8 часов перед забором крови,
• не употреблять спиртные напитки, не курить,
• исключить непривычные нагрузки,
• не принимать медикаментов,
• выпить стакан воды.

При расшифровке анализа сделать скидку на метод забора крови: венозный материал показывает большее количество сахара, чем кровь из пальца. Имеется еще одно условие при сдаче анализа: выспаться, тест после ночной смены будет неверным.

Тест на толерантность

Есть общепринятая таблица количества глюкозы по возрастам, однако индивидуальную норму покажет анализ. Здесь имеют значения и те продукты, которые человек потребляет, немаловажен образ жизни. В арсенале медицины есть еще один правдивый тест – анализ толерантности к глюкогену.

Это установление степени чувствительности к инсулину, проверка качества взаимодействия глюкозы и гормона. Выполняют после теста на содержание глюкозы в крови утром в 8-9 часов натощак. Дополнительный анализ означает прием 75 г глюкозы, разведенной водой, по истечении двух часов   повторный забор крови из пальца или из вены на внутреннем сгибе локтя. Показатели исследования в норме составляют от 0,78 до 1,11 ммоль/л. Превышение, хоть и незначительное, означает присутствие сахарного диабета. Часто благодаря анализу на толерантность возможно выявление  диабета.

Повышенное и пониженное значение сахара в крови

К возможным трансформациям в анализе крови глюкозы относится увеличение ее числа или уменьшение. Если рассматривать причины, по которым содержание сахара увеличилось, то частыми являются:

1. Большие объемы еды с массой легкоусвояемых углеводов.
2. Употребление алкоголя.
3. Частое пребывание в стрессовом состоянии.
4. Патологии эндокринной системы.
5. Болезни почек, печени и поджелудочной железы.
6. Лечение медикаментами, гормональными средствами.

Есть два патологических изменения количества сахара в кровотоке: гипогликемия и гипергликемия. Невысокий и недостаточный уровень, или гипогликемия, опасное состояние. Это отсутствие достаточного количества глюкозы для полноценной работы головного мозга, опасна гипогликемия  отмиранием мозговых клеток, обморочными и коматозными состояниями. Проявляется недостаточность сахара головными болями, нарушением сердечного ритма,  судорогами.

Признаки гипергликемии:

• Непроходящая жажда.
• Быстрая утомляемость.
• Излишнее потоотделение.
• Мелкие порезы, ранки заживают долгое время.
• Чувство сухости на слизистых.
• Резкий рост аппетита.
• Внезапный сброс веса.
• Учащенные позывы к мочеиспусканию.

 Для взрослого человека характерны преддиабетные состояния, поскольку постоянными спутниками современного человека становятся: гиподинамия, ожирение, стрессовые ситуации, нехватка времени. Резкое увеличение сахара крови симптом многих болезней с негативными преобразованиями в организме. Обычные показатели подскакивают до значения натощак 6,95. В таких ситуациях нужно обратиться к врачу, сдать анализ и перейти на специальную диету.

Способы лечения

Избежать подобных угроз помогут продукты питания, которые способны снижать уровень сахара в крови:

• Диетическое мясо.
• Овощи с грядки.
• Все виды бобовых.
• Рыба.
• Ягоды с фруктами.
• Каши из злаков.

Способна помочь нетрадиционная медицина, выступая в данном случае катализатором лишнего сахара:

• Корень лопуха. Для приготовления напитка  взять 2 столовые ложки измельченного корня, залив кипятком, настоять 12 часов. Пить перед каждым приемом пищи по  стакану.
• Трава барвинка способна существенно снизить степень присутствия в кровотоке глюкозы. Нужно одну ложку сухой травы залить кипятком. Принимать несколько раз в день.
• Ягоды голубики, заваривая, пьют вместо чая.
• Отлично снижает сахар настой из корня бузины, 2 столовые ложки залить кипятком, принимать в течение дня.
• Если пить стакан сока свеклы на протяжении месяца, сахар в крови восстановит нормальное количество.

Чтобы не допускать диабета, в старшем возрасте все без исключения должны контролировать содержание глюкозы. Достаточно приобрести подходящие для домашних условий приборы. Когда проверка сахара показывает незначительное отклонение от нормы, обратиться к доктору, сдать анализ. Поскольку сахар выводится почками, не исключено присутствие сахара в моче, суточная норма может быть 65 г. Исследования мочи не так распространены, как анализ крови, к тому же особой сложности не составляют. Это хороший способ исключения опасной болезни, проведения профилактических мероприятий.

Норму сахара в крови у мужчин требуется соблюдать, выполняя инструкции терапевта и  диетолога. Есть много продуктов, которые не дадут подскочить уровню глюкозы, если регулярно и правильно их потреблять, можно контролировать состояние здоровья.

Анализ крови на сахар и его нормы у мужчин должны контролироваться регулярно, поскольку факторов, провоцирующих сахарный диабет, сейчас множество. Чтобы избежать неприятных проявлений болезни, каждому мужчине за 40 требуется знать, каково нормальное значение глюкозы в крови.

(Пока оценок нет)

Загрузка...