Женский организм в течение жизни подвергается значительным гормональным всплескам. Это – половое созревание (начало менструаций), период вынашивания и рождения ребенка и менопауза. Наибольшую опасность для здоровья несут изменения в организме, связанные с окончанием репродуктивного периода, что происходит из-за окончания защитного воздействия гормонов. Критичным возрастом принято считать возраст старше сорока лет. Именно поэтому многие жизненноважные показатели различаются в период до 40 и после.
Медицинская справка
Значимую роль в организме играет холестерин (холестерол), который является полициклическим липофильным спиртом (липидным веществом). Три четверти его производится печенью, надпочечниками, кишечником и почками. И только одна четверть попадает извне – с продуктами питания, насыщенными жирами растительного происхождения.
Холестерин важное вещество, так как отвечает за:
- прочность клеточных мембран, препятствуя проникновению свободных радикалов,
- производство витамина D, который благодаря лучшему усвоению кальция укрепляет кости,
- целостность стенок кишечника, не допуская проникновение продуктов переработки и токсинов через слизистую в кровь,
- улучшение пищеварения, участвуя в производстве солей щелочных кислот,
- изоляцию нервных клеток, упрочняя миелиновую оболочку,
- синтез половых гормонов и серотонина, отвечающих за удовольствие,
- защиту эритроцитов от гемолитических токсинов,
- усвоение жирорастворимых витаминов.
Но холестерол существует двух видов: первый высокомолекулярный (или липопротеин высокой плотности, ЛПВП), второй низкомолекулярный (или липопротеин низкой плотности, ЛПНП). Второму виду «вредного» холестерина свойственно оседать на стенках кровеносных сосудов, образуя холестериновые бляшки, которые закупоривают просвет и препятствуют кровотоку. Это приводит к атеросклерозу, ишемии и целому ряду сердечно-сосудистых заболеваний. Тогда как первый «полезный» холестерол выводит излишки ЛПНП со стенок сосудов обратно в печень, где они утилизируются вместе с желчью.
Поэтому важно знать, какая норма холестерина для женщины на каждом этапе жизни, и не допускать значительных отклонений как в большую, так и в меньшую сторону. Допустимые показатели систематизированы в таблице с учетом значений общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП, которые должны соответствовать определенной пропорции.
Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет
Проверять уровень холестерола женщинам необходимо с 20 лет один раз в пятилетку. Для этого делается биохимическое исследование липидограммы венозной крови, которая сдается натощак. В течение суток перед таким анализом необходимо воздерживаться от жирной пищи, а последние полчаса – от физических нагрузок и курения.
Норма холестерина у женщин после 40 возрастает. Это связано со свойствами холестерола к накоплению с течением времени, и подготовкой организма к завершению репродуктивных функций (менопаузе), что сопровождается снижением производства половых гормонов. Поэтому с этого периода рекомендуется сдавать анализ на липидограмму ежегодно.
Причины отклонений холестерина в крови от нормального уровня
Помимо изменений гормонального фона у женщин старше сорока лет замедляются обменные метаболические процессы, что приводит к скоплению излишков холестерина на стенках сосудов. И решающее значение имеют образ жизни, культура питания и психологический фон.
Причины повышенного холестерина
Помимо вышеперечисленных причин и гормональной незащищенности организма (особенно у женщин после 45 лет), существует ряд факторов, вызывающих повышение холестерола в крови:
- наследственная предрасположенность к атеросклеротическим заболеваниям,
- злоупотребление пищей, содержащей чрезмерное количество жиров (особенно вечером),
- негативные привычки (алкоголь и никотин),
- патологии систем: кроветворной и эндокринной, что проявляется как диабет, гипотиреоз, обструктивные печеночные заболевания, ожирение,
- стрессы,
- малоподвижность и недостаточные физические нагрузки,
- стабильная гипертония (при показателях 140 на 90 и выше)
- болезни почек и поджелудочной железы,
- подагра,
- анорексия,
- недостаток соматотропных гормонов,
- некоторые фармацевтические препараты (диуретики).
Поэтому с сорокового года жизни женщинам необходимо ежегодно проверять уровень холестерина, следить за весом и придерживаться здорового питания.
Причины снижения холестерина
Если повышенный холестерин опасен атеросклеротическими сосудистыми заболеваниями, то пониженный уровень ухудшает эффективность работы организма. Причинами этого могут быть:
- патологические состояния печени, являющейся основным производителем холестерола,
- недостаточное либо некорректное питание (голодание, диеты, резкий переход на вегетарианство),
- генетическая предрасположенность к низкому холестерину,
- болезни ЖКТ, нарушающие пищеварительный процесс, усвоение необходимых микроэлементов,
- гипертиреоз,
- стресс,
- анемии,
- интоксикация организма (металлами),
- перенасыщение сладкими продуктами,
- алкоголь,
- инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой,
- некоторые лекарства (некорректный прием статинов).
Существует ряд факторов, изменяющих уровень холестерина, но не опасных для здоровья:
- начало менструации (первые пару дней),
- снижение температуры воздуха (морозы).
Перечисленные обстоятельства приводят к повышению холестерина. Подобный эффект может быть связан с онкологическими заболеваниями.
Факт! Вопреки расхожему мнению, что алкоголь нормализует уровень холестерина, стоит отметить стабилизацию общего показателя. Но это происходит за счет роста «вредного» холестерола и снижения «полезного», что чревато возникновением многих заболеваний.
Опасность отклонения от нормы холестерина у женщин 40 лет
Изменение уровня холестерина свидетельствует о развитии паталогических процессов в организме. Высокий показатель говорит об опасности образования холестериновых бляшек, что приводит к сужению сосудов вплоть до полного перекрытия кровотока. Отсутствие лечения этого состояния чревато инфарктами, инсультом, тромбозом и другими сердечно-сосудистыми болезнями различной степени тяжести.
Пониженный уровень холестерина может вызвать:
- ожирение,
- тяжелые психические заболевания (от депрессии и апатии до агрессивности и суицида),
- геморрагический инсульт,
- снижение сексуальной активности,
- бесплодие,
- остеопороз,
- проникновение в кровь из кишечника из-за проницаемости его стенок ядов и токсинов,
- гипертиреоз,
- дефицит жирорастворимых гормонов.
Для уточнения диагноза врач назначит дополнительные биохимические и инструментальные обследования.
Нормализация холестериновых показателей
Если у сорокалетней женщины при обследовании обнаружены отклонения от нормы показания холестерина в крови, нужно обратиться за консультацией к эндокринологу, который, исходя из особенностей организма пациентки, тяжести состояния и анамнеза, назначит оптимальное лечение. Но есть ряд общепризнанных методик.
Как снизить холестерин
Понизить уровень холестерина можно таким путем:
- соблюдением антихолестериновой диеты, направленной на исключение продуктов, содержащих быстрые углеводы, и восполнение рациона витаминами и пищевыми волокнами,
- медикаментозной терапией, используя снижающие жиры препараты: статины, никотиновую кислоту, фибраты, Омега-3 и другие,
- коррекцией образа жизни: исключение вредных зависимостей (никотиновой и алкогольной), упорядочивание рабочего графика (с определением времени отдыха), налаживание дробного питания, соответствующего физическим нагрузкам,
- экстракорпоральной и генной терапией, другими методами.
Для незначительного повышения холестерина назначается немедикаментозное лечение. И только при отсутствии положительного результата применяются фармацевтические препараты и более радикальные методы.
Как повысить холестерин
Для повышения холестерина нет безопасных медикаментозных методов. Специалист порекомендует:
- умеренные физические нагрузки, направленные не на силовые приемы, а на выносливость,
- исключение вредных привычек (сигареты, алкоголь),
- специальную диету, заключающуюся в употреблении продуктов, содержащих «полезный» холестерин (Омега-3), витамин С, который угнетает «вредный» холестерол.
В любом случае холестерин у женщин после 40 имеет тенденцию к отклонениям от нормы, что является допустимым в определенных пределах.
Важно! Результаты липидограммы могут быть некорректными из-за несоблюдения правил сдачи: употребления в течение 24 часов большого количества или жирной пищи, прием алкоголя или курение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
