Пищевая сода (натрия бикарбонат, гидрокарбонат или натрий двууглекислый) является уникальным продуктом, который можно использовать не только в кулинарии, но и в борьбе за идеальной фигурой. Как похудеть с помощью пищевой соды в домашних условиях и без всяких усилий?
Казалось бы, что сложного? Пей воду с ней, купайся в ванной и при этом худей. Но всем ли показан такой вариант сбрасывания веса?
Противопоказания: должен знать каждый
Несомненно, она не является полезным средством для организма.
Однако стоит понимать, что несоблюдение дозировок и правил применения процедур может негативно отразиться на здоровье.
Этот продукт хоть и полезен, но в тоже время считается агрессивным средством. Давайте разбираться, можно ли пить соду для похудения всем или все-таки есть ограничения.
Противопоказания к применению:
- сахарный диабет,
- непереносимость организмом гидрокарбоната натрия,
- вынашивание и вскармливание ребенка,
- варикозное расширение вен,
- различные раны или гнойные воспаления на кожных покровах,
- различные новообразования,
- болезни ЖКТ,
- пониженная кислотность желудка,
- женские заболевания,
- повышенное АД (артериальное давление),
- аллергические заболевания,
- болезни печени и почек.
Чтобы не навредить своему здоровью, важно соблюдать все рекомендации, особенно это касается процедур, когда ее принимается вовнутрь.
Пить, категорически запрещено беременным и кормящим женщинам, а также людям, которые страдают на болезни внутренних органов и крови.
Принимать ванну и делать обертывание нельзя с кожными проблемами, при воспалительных процессах в организме и если у вас выявили онкологию.
Как правильно принимать внутрь: рецепты
Ее действие на организм вызывает спорное мнение у специалистов.
Так как это вещество не растворяется в воде, попадая в желудок, порошок вызывает понижение кислотности, так как вступает в реакцию с соляной кислотой.
По этой причине вещество часто используют, чтобы избавиться от изжоги.
Многие думают, что она помогает расщепить жиры, но это не так.
Так как же может помочь это вещество при похудении? Дело в том, что правильное использование, а в особенности прием внутрь, помогает ускорить обменные процессы.
Благодаря этому улучшается переваривание пищи.
Так как правильно пить соду для похудения?
Есть несколько рецептов, которые помогут ускорить метаболизм и при этом скинуть несколько лишних килограмм.
Как пить соду для похудения, рецепт № 1
Что требуется:
- горячая вода (50-70 градусов) – 200 мл,
- лимон – 1 ломтик,
- карбонат натрия – 0,5 ч.л.
Высыпать ее в стакан, выжать сок из лимона, залить водой и выпить залпом после занятия физическими упражнениями или спустя 30 минут по окончанию приема пищи.
Принимать: 2 недели один раз в день, после обязательно сделайте перерыв на 10-12 дней.
Если результат еще не устраивает, продолжайте пить такой напиток, не забывая прерывать процедуру после каждых 14 дней приема.
В сочетании с лимоном не только поможет похудеть, но и укрепить иммунитет, а также после выпитого напитка заметно улучшается самочувствие.
С имбирем и лимоном, рецепт № 2
- вода горячая – 150 мл,
- бикарбонат натрия – 1/4 ч.л.,
- имбирь 1 кусочек,
- сок лимона – 1 ст.л.
Все перемешать и пить быстрыми глотками. Рекомендуемая доза – 2 раза в день за 60 минут до потребления пищи. Имбирь помогает вывести токсины из организма, ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.
Использовать для этого напитка корень имбиря (продается в каждом супермаркете). Его очистить и нарезать соломкой (будет достаточно для одной порции ломтика в 1 см). После залить горячей водой, дать постоять 5 минут и добавить лимонный сок и соду. Перемешать и выпить. Принимать 2 недели, после сделать перерыв на 10-12 дней.
Натощак для похудения, рецепт № 3
- карбонат натрия – 0,5 ч.л.,
- теплая вода – 200 мл.
Смешать и выпить на голодный желудок. Лучше всего, если это будет за 30 минут до приема завтрака. Начинать с нескольких глотков, чтобы желудок привык к такому напитку.
С кефиром, рецепт № 4
- натрий двууглекислый – 0,5 ч.л.,
- кефир – 1 стакан.
Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему соду. Тщательно перемешиваем и выпиваем. Рекомендуемая суточная доза такого напитка – 2 раза в день. Утром лучше пить до завтрака, а вечером за 2 часа до сна.
Кефир обладает уникальными свойствами. В первую очередь, он ослабляет агрессивное воздействие на стенки желудка. Также этот замечательный молочный напиток не только вкусный, но и низкокалорийный.
Как правильно пить содовый напиток для похудения
В народной медицине бикарбонат натрия завоевал свою популярность уже давно. Вещество используют для лечения многих недугов. Для сбрасывания веса с его помощью применяют довольно таки простые рецепты. Но вы обязаны знать, как правильно пить соду для похудения, ведь при несоблюдении основных рекомендаций и пропорций можно навредить здоровью.
Итак, основные рекомендации для приема соды внутрь:
- Первый прием такого напитка должен быть утром натощак, когда только «просыпаются» органы пищеварения. После приготовления напиток надо хорошенько перемешать ложкой или взболтать и быстро выпить.
- После приема напитка для похудения, желательно сделать легкую зарядку. Физические упражнения помогут улучшить кровообращение и работу кишечника.
- Через 30 минут после зарядки идет правильный завтрак. Не нужно забывать, что – это агрессивное вещество, которое при попадании в желудок может раздражать его слизистую. Съев порцию каши с фруктами и запив ряженкой или кефиром, вы не только обогатите организм энергией, но и защитите стенки желудка.
- Обязательно нужно делать перерыв после 14-ти дневного курса лечения.
Прием бикарбоната натрия в чистом виде просто недопустим! Применяется только водный раствор (можно воду заменить молоком). Для лучшего результата нужно начать принимать вещество натощак, после добавив напиток перед обедом и ужином.
Пищевая сода для похудения, как принимать внутрь мы разобрались. Но чтобы улучшить эффект и приблизить желаемый результат, можно использовать и в других процедурах.
Ванны для стройной фигуры
Этот вариант использования пищевой для похудения идеально подойдет тем, кому противопоказано принимать вещество внутрь из-за заболеваний органов пищеварения.
Что нужно знать про такие ванны перед применением процедуры:
- Такие ванны станут отличным дополнением на пути к идеальной фигуре, если человек сидит на диете или активно занимается физическими упражнениями.
- Во время процедуры, растворенная в горячей воде, попадает в организм через поры и помогает вывести токсичные вещества.
- Повышенное потоотделение, улучшает метаболизм, а это в свою очередь ведет к уменьшению веса.
- Добавление к таким ваннам морской соли или эфирных масел улучшает эффект.
- Ванны с добавлением этого вещества могут сушить кожу, поэтому очень важно после приема процедуры использовать увлажняющий крем для тела, который предотвратит сухость и шелушение.
Ванная с содой: классический рецепт
Приступаем к процедуре:
- Наполняем ванну теплой водой (температура должна быть 38-39 градусов), ведь именно теплая вода улучшит потоотделение.
- Высыпаем 250 г бикарбоната натрия, при этом размешивая рукой.
- Садимся в ванную на 15 минут, мыло и шампунь не используем, просто наслаждаемся процедурой.
- После приема такой ванны промакиваем кожу полотенцем и даем телу обсохнуть естественным путем.
- После высыхания смазываем кожу кремом (можно оливковым маслом).
Рекомендуется принимать такую ванну перед сном, чтоб потом лечь под теплое одеяло и продолжить потеть и тем самым худеть. Достаточно будет 10 процедур. Повторять через день.
С морская солью: ванна для похудения
Готовим содово-солевую ванну
- Набираем половину ванны теплой водой.
- Высыпаем 200 г гидрокарбоната натрия и хорошо перемешиваем.
- В отдельной емкости с горячей водой растворяем 5-6 ст.л. морской соли, перемешиваем до растворения и выливаем в ванну.
- Принимаем ванну 20 минут 2-3 раза в неделю.
- После высохнуть естественным путем.
Известно, что порошок не растворяется в прохладной воде, поэтому во время процедуры рекомендуется массажировать проблемные части тела (живот, бедра).
С эфирными маслами
Для того чтобы сбросить лишний вес и при этом еще и иметь шелковистую кожу, можно добавлять в классическую ванну несколько капель эфирного масла, которое быстро проникает в организм, улучшает кровообращение, что ускоряет избавление от лишних килограмм.
Использовать можно такие масла: лаванды, грейпфрута, розмарин или масло апельсина.
Важно знать, что сразу в горячую воду эфирное масло добавлять нельзя, так как на коже могут остаться ожоги из-за высокой концентрации активных веществ, которые в нем содержаться.
Правильно будет добавить 6-7 капель выбранного вами масла в стакан с молоком или в оливковое масло и только после выливать в ванну.
Помимо того что масла способствуют сбросу веса, благодаря их активному запаху происходит и процедура ароматерапии, а это положительно влияет на НС (нервную систему) и сон.
Обертывания для похудения
Современная медицина и косметология предлагают нам массу процедур, которые помогут убрать лишние килограммы и избавиться от надоедливого целлюлита. Однако это не каждому по карману и поэтому многие женщины прибегают к домашним методам, которые помогут получить желаемый эффект.
Обертывание с содой для похудения – это процедура, которая поможет похудеть на конкретном участке тела (живот, бедра, руки).
Главный принцип лежит в том, что выводятся токсичные вещества, ускоряется кровообращение и запускается процесс жиросжигания. Кроме этого обертывания улучшают структуру кожи, делая ее гладкой, шелковистой и упругой.
Методика с доказанной эффективностью!
Давайте разбираться, как выполнить такое обертывание.
Что понадобится:
- сода – 5 ст.л.,
- вода горячая – 1 литр,
- вода теплая – 300 мл,
- полотенце – 1 шт.,
- пищевая пленка – кусок по размеру проблемного участка.
Первым делом замочите полотенце в горячей воде и распарьте проблемный участок тела.
Разотрите кожу грубой мочалкой.
Далее размешиваем ее в теплой воде, смачиваем в ней полотенце, которым распаривали кожу и налаживаем на зону с целлюлитом или лишним жиром.
Обматываем пищевой пленкой и сверху теплым полотенцем. Выжидаем 50 минут (дольше не нужно), снимаем полотенце с пленкой и промываем кожу под проточной водой.
Для достижения лучших результатов рекомендуется использовать все методы с применением натрия карбоната. Таким образом, воздействие будет, как изнутри, так и снаружи.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
