Настой ромашки: от чего помогает, какие болезни лечит, как приготовить и принимать

Ромашка аптечная (matricalia chamomila) – это одна из древнейших трав, знакомых людям с древних времен. Старые египтяне почитали это незаметное растение, ассоциируя его с богом солнца Ра, в древней Грецией оно высоко ценилось за целебные свойства, нашло свое место и в аюрведической медицине.

Эффекты травы очень широкие, настой ромашки аптечной употребляется для улучшения пищеварения и устранения многих других проблем со здоровьем. Благодаря приятному вкусу и сладкому аромату, чай из полезного растения привлек к себе почитателей здорового образа жизни.

Правильно приготовленный настой цветков имеет золотисто-желтый цвет, поэтому его иногда называют «солнечным чаем». Настой подходит для маленьких детей, незаменим для хорошего состояния ЖКТ.

О растении

Речь идет об однолетнем ароматном растении семейства Астровые, цветущем с мая по конец сентября бело-желтыми цветами. Цветки чрезвычайно популярны в народной медицине благодаря высокому содержанию активных веществ, таких как бисаболол, флавониды, терпены.

Активные вещества

Целебная трава содержит значительное количество полезных веществ. Наибольшую пользу здоровью приносят следующие компоненты.

1. Эфирные масла – увеличивают выделение желчи.
2. Производные бензойной кислоты – обладают жаропонижающими эффектами.
3. Азолиновые соединения и некоторые сесквитерпены – обладают противоаллергической, противовоспалительной активностью.
4. α-бисаболол – действует против язвы желудка.
5. Полисахариды – обладают антибактериальным, противовирусным, иммуностимулирующим действием.
6. Флавоноиды и терпены – расслабляют спазмы.

Эффекты для здоровья

Используемая народной медициной часть растения – цветки (Flos chamomillae), собираемые в сухую погоду через 3-5 дней после начала цветения (до полного расцветания), стебель цветка не должен быть длиннее 2 см. Сушится сырье в тени или в искусственной сушке при температуре до 40°С.

От чего помогает настой ромашки, какими лечебными свойствами обладает? Давайте, посмотрим.

• Расслабление спазмов,
• противовоспалительное действие,
• дезинфицирующие эффекты,
• диарея,
• запор,
• воспаления пищеварительного тракта,
• язвенная болезнь,
• метеоризм,
• язвенный колит,
• профилактика любых проблем с пищеварением,
• воспаления желудка, кишечника,
• улучшение секреции желчи,
• несладкий чай помогает восстановить микрофлору кишечника,
• противосудорожное действие,
• уничтожение ядовитых продуктов метаболизма микроорганизмов (стрептококки, стафилококки),
  
  ангина, воспаления в полости рта, гортани,
• противовоспалительный эффект хамазулена (азулен) используется для лечения ожогов или повреждения кожи радио- или рентгеновскими лучами, это вещество ускоряет заживление, уменьшает боль, устраняет рубцевание,
• ромашковые компрессы, ванны используются при воспалительных заболеваниях, таких как геморрой,
• улучшение кровообращения,
• регулирование нарушенной менструации,
• устранения менструальных расстройств, лечение аменореи, боли в животе при месячных,
• воспаление кожи головы,
• офтальмологические заболевания,
• успокоение нервов.

Как приготовить и пить полезный чай?

Сейчас посмотрим, как настаивать ромашку на воде. Рецепт приготовления простой. Однако, перед тем, как сделать настой и начать его использование, убедитесь, что у вас нет аллергии на растение (речь идет о сильном аллергене).

Способ, как заваривать траву, зависит от формы сырья. Ромашковый чай можно приготовить либо из сухих цветов (1 ч.л. сырья на 250 мл кипятка), либо использовать аптечные фильтрационные пакетики (1 пакетик на 250 мл кипятка). Оставьте настаиваться на 15 минут, пейте теплым.

1. Сколько хранится настой? Всегда готовьте свежий чай. Не следует его хранить.
2. Как пить – до или после еды? Лучше всего, употреблять целебную жидкость между приемами пищи, т.е. не непосредственно после или перед едой.
3. Сколько пить? Рекомендуемая суточная доза – 3 стакана в день, для детей – 2 стакана. Детям до 3 лет чай разбавляется водой (обычно, 1:1, следуйте инструкции по упаковке продукта).
4. Если любите сладкий чай, можете добавить 1 ч.л. меда.

Предупреждение! Чай не должен настаиваться дольше 15 минут, иначе он приобретает неприятный горький вкус, который не спасет даже добавление меда!

Питательная ценность	На 100 мл. настоя
Жиры
— в т.ч. насыщенные жирные кислоты
Углеводы	0,1 г
— в т.ч. сахара	0,1 г
Клетчатка	0 г
Энергия	4 кДж/1 ккал
Белок	0,1 г
Соль	0,01 г

Спиртовая настойка

Кроме водного настоя ромашки пользу (и вред – в случае аллергии) принесет спиртовая настойка.

Для приготовления вам нужно:

• горсть цветков,
• высокопроцентный спирт (можно приготовить лекарство на водке, но в этом случае терапевтические свойства настоя будут менее выразительными).

Использовать можно как свежие цветы, так и сушенные. Поместите сырье в стеклянную банку, залейте спиртом так, чтобы оно было полностью погружено. Закройте, настаивайте 4 недель в темном месте. Каждый день встряхивайте контейнер. Через месяц процедите настойку, используйте, как внутрь, так и наружно.

Принимайте по 25-30 капель 3 раза в день (в профилактических целях – 10 капель 1-2 раза в день).

Лечебные эффекты спиртовой настойки

Лекарство благотворно влияет на пищеварительный тракт, помогает при спазмах в желудке. Кроме того, увеличивает потоотделение, а успокаивает ум и тело. Настойка обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Для детей

Даже длительное использование ромашки не оказывает неблагоприятных побочных эффектов на организм, поэтому траву можно безопасно использовать даже детям.

Растение избавляет грудничков от кишечных колик, снимает спазмы, помогает при метеоризме, устраняет раздражение желудка.

Чай подходит для детей с 6 месяцев – по 2 ст.л. в день (от 1 года – по 1/3 стакана). При употреблении важно соблюдать дозировку, превышение рекомендуемого количества может вызвать тошноту.

Опрелости – «ночной кошмар» мам

Детская кожа похожа на «взрослую», но в 5 раз тоньше, и некоторые ее функции, включая терморегуляцию, еще не полностью разработаны. Поверхность кожи новорожденных недостаточно устойчива к инфекциям, чувствительна к внешней среде.

Поэтому почти половина детей часто страдает от опрелостей, особенно в тех областях, где кожа соприкасается с подгузником, а также в складках. Избавиться от опрелостей можно с помощью промываний ромашковым настоем.

Целебные ванночки для детей

Обратите внимание! При купании идеальная температура в помещении составляет около 25°C, температура воды – около 36°C, продолжительность ванны составляет 3-5 минут. Для ванны приготовьте настой по обычному, вылейте его в воду (1 л на 3 л воды). После такой процедуры детская кожа восстановится и успокоится.

Применение в гинекологии

Ромашка для женщин полезна своей способностью лечить расстройства менструального цикла и гинекологические проблемы, болезни мочевыводящих путей.

В гинекологии применяются подмывания и спринцевания. С помощью этих несложных процедур лечатся воспаления в анальной области и во влагалище.

От молочницы рекомендуется подмывание настоем 2-3 раза в день до полного излечения. Эта процедура поможет устранить проявления геморроя, заболевания, характерного как для женщин, так и для мужчин.

При цистите, эрозии целесообразны спринцевания. Они воздействую на патогенную микрофлору, устраняют воспалительные процессы. Как приготовить жидкость для спринцевания? Для наибольшего эффекта рекомендуется настой ромашки и календулы.

Рецепт:

• 1 л воды,
• 2 ст.л. ромашки,
• 1 ч.л. календулы.

Растительные компоненты залейте водой (желательно, в эмалированной посуде), доведите до кипения, накройте. Настаивайте до температуры, комфортной для тела.

Проводить спринцевания рекомендуется с помощью кружки эсмарха с пластиковым наконечником. Важную роль в терапевтическом процессе играет удобное положение. Жидкость не должна вводиться под напором – ее проникновение в маточную полость вместо пользы принесет вред в виде инфекций!

Противопоказания к спринцеванию:

• 1 триместр беременности,
• климактерический период,
• менструация,
• 1-й месяц после родов (или выкидыша).

Настой для лечения нарушений менструального цикла

При расстройстве месячных поможет смесь из равных количеств следующих растений:

• цветки бузины,
• ромашка,
• липовый цвет,
• мята,
• мелисса.

1 ч.л. смеси 15 минут настаивайте в 250 мл кипятка, выпейте утром во время завтрака.

Ромашковый настой во время беременности и лактации

Каждая беременная женщина хочет прожить период ожидания ребенка в спокойствии. Но это не всегда получается. Причины могут быть разными: стрессы на работе, заботы о больных детях, приобретение вещей для будущего нового члена семьи и т.д.

Для успокоения после напряженного дня выпейте чай из ромашки! Растение способствует психическому расслаблению, снимает стресс, укрепляет иммунную систему, помогает при желудочных или кишечных проблемах, характерных для беременных женщин.

Целебная трава содержит витамин А, железо, цинк, магний, марганец и медь. Поэтому подходит для будущих мам. Доля железа в стакане напитка составляет 1% от ежедневной потребности. Наряду с другими ингредиентами такой чай обеспечивает правильное функционирование организма.

Ромашка во время беременности оказывает успокаивающее действие, но что более важно, устраняет проблемы со сном. Против бессонницы и утренней тошноты можно использовать следующий напиток.

Чайная смесь от бессонницы и тошноты

Смешайте равные части:

• корня девясила,
• ромашки,
• мяты.

2 ст.л. смеси залейте 1/2 л воды, медленно нагрейте до кипения, накройте. После охлаждения процедите, добавьте 1 ч.л. настойки чистотела. Пейте глотками в течение 2-3 часов.

Однокомпонентный настой полезен и при грудном вскармливании – он обеспечивает организм женщины важными веществами. Главное правило – начинайте прием с небольшой дозы, постепенно увеличивая ее при отсутствии негативных реакций у грудничка.

Применение в косметологии

Лекарственные эффекты ромашки широко применяются в косметологии. Растение используется не только для ванн, но и в качестве компонента лосьонов для тела, очищающих эмульсий, кремов, включая средства для сухой, чувствительной, раздраженной кожи.

От акне

Ромашки и прыщи – это сочетание, заслуживающее внимания. Благодаря дезинфицирующим эффектам трава является хорошей профилактикой и средством для избавления от прыщей. Кроме устранения высыпаний, настой из полезного растения не сушит кожу, что является большим плюсом при лечении акне.

Для избавления от сыпи рекомендуются умывание настоем (2 раза в день). Также можно протирать лицо настойкой, разбавленной кипяченной или дистиллированной водой (2:1).

От кругов под глазами

Если вас мучают круги под глазами, попробуйте устранить их с помощью ромашкового чая.

Купите в аптеке пакетированный чай, приготовьте его. Выньте пакетики, оставьте остыть, приложите на глаза на 15 минут.

Для волос

Если вы – блондинка, у вас может возникнуть проблема с блеском волос. Светлые волосы не отражают свет так, как темные, поэтому могут казаться тусклыми. Исправить ситуацию легко. Сделайте чай из ромашки. Через несколько минут настаивания процедите или просто выньте пакетики. Вымойте волосы шампунем, сполосните получившейся жидкостью.

Обладательницам темных локонов подойдет настой ромашки, розмарина и лавровый лист для волос – хорошее восстанавливающее средство.

Вам нужно:

• 3 ст.л. ромашки,
• 1 ст.л. розмарина,
• 5-6 лавровых листков.

Измельчите растительные компоненты. Залейте смесь 1/2 л кипятка. Через 2 часа процедите. После мытья головы вотрите жидкость в корни волос, остатки распределите по волосам.

ЖКТ

При проблемах с ЖКТ и для их профилактики можно использовать чистый ромашковый настой, или применять растения в смесях. Например, от вздутия помогает смесь ромашки с тмином, мятой и анисом, от кишечных инфекций – с мятой и лакрицей, при расстройствах дефекации (запор или понос) – с липой.

Все растения берутся в равных частях, 2 ч.л. заливаются 250 мл кипятка. Через 15 минут жидкость процеживается. Рекомендуемый прием – 2-3 раза в день.

Важно! Перед применением полезного чая при расстройствах пищеварения вы, конечно, поинтересуетесь: как он действует – слабит или крепит? Он универсален! Ромашковый настой поможет как при диарее, так и при запоре.

Важно! При кишечных инфекциях целесообразно одновременно с внутренним приемом, использовать настой для клизмы (2 раза в неделю).

Поддержка пищеварения и лечение гастрита

Исследования подтвердили, что ромашка улучшает пищеварение и ускоряет лечение гастрита с повышенной кислотностью. Несколько соединений, присутствующих в траве (в основном, бисаболол), оказывают успокаивающее действие на гладкие мышцы пищеварительного тракта, обеспечивая антиспастический эффект.

Одно исследование даже подтвердило, что растение успокаивает пищеварительный тракт аналогично Папаверину на основе опиума.

При гастрите желудка и изжоге рекомендуется употреблении ромашкового чая 2 раза в день с 1-2 ч.л. молочного сахара. Если нет более серьезного заболевания, такое лечение покажет результаты в течение 3-4 недель.

Панкреатит

Ромашка – хороший помощник в профилактике и лечении заболеваний поджелудочной железы, в частности, панкреатита. Растение ускоряет заживление слизистой, устраняет воспаление.

Способ лечения панкреатита

Рано утром выпейте крепкий настой ромашки. На 1/4 л кипятка используйте 1 ст.л. с горкой растительного сырья. Чай пейте медленно, глотками, затем прилягте отдохнуть.

Около 10 минут полежите на спине, 10 минут – на правой стороне, 10 минут – на левой стороне, 10 минут – на животе.

Полежите полчаса.

Лечение продолжайте 10 дней, несмотря на улучшение состояния.

Ангина, грипп, простуда, пневмония

При ангине и боли в горле другой этиологии несколько раз в день делайте полоскание горла полезной золотистой жидкостью. Всегда готовьте свежее природное лекарство, не охлаждайте сильно – полоскания следует проводить теплым средством.

Избавиться от кашля, сопровождающего простуду и более серьезные заболевания (бронхит, пневмонию), помогут ингаляции. 3 ст.л. натурального лекарственного средства залейте в кастрюле 1 л кипятка, наклонитесь над посудой, прикрыв голову полотенцем. Вдыхайте пар 10-15 минут.

Кроме облегчения кашля, ингаляции помогут при бессоннице и расстройствах сна.

Офтальмологические проблемы

Применение натурального лекарства целесообразно при ячмене, халязионе, конъюнктивите (в т.ч. вызванном аллергией). Для ускорения лечения этих проблем рекомендуются компрессы и промывания глаз теплым настоем. Проводите процедуры 2-3 раза в день.

Воспаления суставов и другие болезни

Исследования доказали, что ромашка успешно лечит различные воспаления суставов, справляется с распространенными суставными заболеваниями (ревматизм, подагра, артрит, артроз). Чем полезен настой для суставов? Противовоспалительным и анальгезирующим действием. Он ингибирует воспаления и облегчает боль без побочных эффектов, в отличие от синтетических препаратов.

В терапевтических целях принимайте ванны с добавлением целебной жидкости (1 стакан растения 30 минут настаивайте в кипятке, вылейте в ванну) или делайте растирания настойкой (3-4 раза в день).

В заключение

Побочные эффекты и негативные воздействия растения неизвестны. Прием ромашки безопасно во время беременности (в небольших количествах!) и грудного вскармливания. Неизвестно, возникают ли побочные эффекты в сочетании с другими лекарствами. Исключением являются люди, страдающие аллергией на цветы семейства Астровые.

В этом случае необходима осторожность – употребление ромашкового настоя может вызвать непредсказуемые реакции. Во всех других случаях использование целебной травы абсолютно безопасно и эффективно.