Таблетки, сиропы, спреи, капли, свечи, мази. Все это от множества производителей и для различных возрастных групп. При простуде или ОРВИ запастись подходящими лекарствами и принимать их – самое простое, однако не самое верное решение.
Альтернативный вариант – обратиться за помощью к натуральным средствам, приготовленным в домашних условиях. Такой подход гарантирует не только скорейшее выздоровление, но и положительно сказывается на состоянии здоровья в целом.
Рецепты
Народная медицина предлагает множество эффективных средств, способных оказать помощь организму во время простудных заболеваний и ускорить процесс выздоровления.
Имбирь с медом и лимоном
Процедура приготовления иммуностимулирующего средства сводится к таким действиям:
- промыть под проточной водой исходные ингредиенты,
- корневище и фрукт очистить от кожуры, засахаренный продукт пчеловодства для удобства можно растопить на водяной бане (соотношение продуктов – 2:1:1 соответственно),
- измельчить имбирь и лимон с помощью ножа (альтернативные варианты – воспользоваться мясорубкой, кухонным комбайном),
- дополнить дуэт продуктом пчеловодства,
- тщательно перемешать,
- принимать по чайной ложке (периодичность – раз в сутки, продолжительность курса – до полного выздоровления в лечебных целях, до 2 месяцев для профилактики).
Чай с имбирем
Напиток является одним из простейших противопростудных средств:
- нарезать корневище тонкими кружочками,
- уложить в чайную чашку,
- добавить щепотку любимого чая,
- по желанию дополнить дуэт тремя лимонными дольками,
- залить водой температуры 80-85 градусов,
- дать настояться на протяжении трети часа,
- выпить (лучшее время – утром натощак).
Лимон с чесноком
Рецепт предусматривает следующую последовательность действий:
- мелко нарезать вымытый неочищенный фрукт и 5 средних зубчиков,
- получившуюся массу поместить в стеклянную емкость,
- вскипятить 0,5 литра воды и дать остыть ориентировочно до 40-45 градусов Цельсия,
- залить подготовленные ингредиенты,
- накрыть,
- выдержать в темном месте при комнатной температуре 96 часов,
- удалить гущу,
- употреблять по 15 миллилитров утром до завтрака,
- хранить в холодильнике.
Жидкость можно принимать на протяжении всех холодов с профилактической целью.
Лимон с медом
Последовательность приготовления:
- фрукт вымыть,
- очистить от кожуры (не обязательно),
- преобразовать в кашеобразную массу (удобно это делать с помощью кухонного комбайна),
- добавить вполовину меньше продукта пчеловодства,
- перемешать до однородного состояния,
- принимать в чистом виде по чайной ложке до 4 раз в сутки после приемов пищи (альтернативный вариант – добавлять в остывший чай).
Водка с медом
Высокую эффективность при лечении простудных заболеваний оказывает выпитое перед сном такое средство:
- в равных пропорциях совместить ингредиенты,
- разогреть ориентировочно до 40 градусов Цельсия на водяной бане,
- выпить.
Разовая доза – 100 миллилитров.
Пиво с медом
Снизить интенсивность кашля и вылечить его можно следующим образом:
- 250 миллилитров пива довести до теплого состояния,
- добавить столовую ложку продукта пчеловодства,
- размешать,
- выпить перед сном.
Аналогичные лечебные свойства характерны для вина с медом. Рецепт такого напитка идентичен описанному.
От использования подсластителя можно отказаться при индивидуальной непереносимости.
Лук с медом
Помочь организму справиться с заболеванием и обогатить его дополнительной дозой витаминов и минералов можно так:
- совместить продукт пчеловодства и овощ в равных пропорциях,
- преобразовать дуэт в однородную кашеобразную массу с помощью кухонного комбайна (альтернативный вариант – пропустить лук через мясорубку и добавить растопленный на водяной бане подсластитель),
- приступить к употреблению (разовая доза – 1 столовая ложка, периодичность – дважды в сутки, лучшее время – после приемов пищи).
Молоко с медом и маслом
Данный бабушкин рецепт знаком едва ли не каждому с детства. Он снижает интенсивность кашля, приглушает боль в горле, пополняет витаминно-минеральные запасы организма.
Приготовление сводится к следующей последовательности действий:
- емкость с молоком поставить на минимальный огонь,
- добавить масло (пропорции – 50 граммов на 200 миллилитров жидкости),
- выдержать до полного растворения,
- остудить до 40-45 градусов Цельсия,
- добавить 1 чайную ложку продукта пчеловодства,
- размешать,
- медленно выпить,
- повторять трижды в сутки,
- после процедуры на протяжении 30 минут не употреблять еду/напитки, по возможности не разговаривать.
Водка с перцем
Жгучая противопростудная настойка готовится так:
- красный острый перец промыть под проточной водой,
- удалить внутренность,
- максимально измельчить с помощью ножа,
- совместить водку с кашицей (пропорции – на каждые 150 миллилитров 1 столовая ложка),
- дуэт поместить в емкость из стекла,
- оставить на 14 дней в прохладном месте без доступа света,
- удалить гущу,
- приступить к использованию (разовая доза – 50 миллилитров, периодичность – 3 раза в сутки, лучшее время для приема – во время еды).
Инжир с молоком
Вылечить кашель поможет следующий вкусный рецепт:
- вскипятить молоко,
- добавить фрукт из расчета 3 шт. на каждые 250 миллилитров,
- томить на минимальном огне ½ часа,
- снять с плиты,
- укутать кастрюлю несколькими кухонными полотенцами (цель – максимально продлить процесс остывания),
- приступить к употреблению (по стакану трижды в день перед основными приемами пищи).
Инжир можно вылавливать ложкой и съедать. Альтернативный вариант – воспользоваться блендером для получения густого напитка.
Остатки можно хранить в холодильнике.
Рецепт Екатерины Шавриной
Любимая миллионами народная артистка часто прибегает к рецептам народной медицины. Лечение и профилактику простудных заболеваний она проводит с помощью такого рецепта:
- соединить 5 очищенных чесночных долек и 1 чайную ложку перца горошком,
- влить 250 миллилитров 9-типроцентного столового уксуса и аналогичный объем питьевой воды,
- поставить на плиту,
- довести до кипения,
- выдержать 4-6 мин,
- всыпать щепотку красного острого перца,
- снять с плиты,
- оставить при комнатной температуре на половину суток,
- приступить к использованию (по 30 мл перед ночным отдыхом),
- хранить при 5-7 ̊С.
Рецепт Елены Прокловой
Актриса, по ее словам, редко блеет. Однако если такое случается она придерживается своей собственной терапевтической схемы. Один из пунктов последней – это употребление жгучей жидкости, приготовить которую можно так:
- отмерять 50 миллилитров водки,
- добавить жгучий молотый перец (трети чайной ложки будет достаточно),
- посолить средство,
- дождаться растворения ингредиентов,
- быстро выпить.
Водка с перцем и солью проявляет максимальную эффективности при ОРВИ, если пить ее перед сном, не запивая и не закусывая.
Редька от кашля
Получение лечебного сиропа:
- корнеплод вымыть, очистить,
- измельчить с помощью кухонной терки,
- сложить в выбранную емкость,
- налить столовую ложку меда,
- перемешать,
- накрыть крышкой,
- выдержать 4 ч в прохладном месте,
- отжать жидкость,
- принимать по 5 миллилитров после основных приемов пищи.
Для большего эффекта предпочтение следует отдавать черному виду.
С использованием корнеплода можно проводить ингаляции. Для этого необходимо:
- измельчить исходный продукт (можно нарезать или натереть с помощью кухонной терки),
- полученную массу сложить в стеклянную плотно закрывающуюся емкость,
- выждать 30 минут,
- открыть емкость,
- наклониться над средством,
- некоторое время вдыхать исходящий запах.
Такое терапевтическое мероприятие ускорит лечение кашля и устранит першение в горле.
Глинтвейн
Вкусный, полезный и эффективный напиток от простуды можно приготовить следующим образом:
- в красное вино (300 миллилитров) добавить пряности,
- поставить емкость на плиту,
- помешивая, довести до 70-тиградусной температуры,
- снять с огня,
- накрыть,
- выждать ½ часа,
- параллельно измельчить четверть лимона и ½ яблока,
- после 30-тиминутного настаивания добавить фруктовую массу и 1 чайную ложку натурального меда,
- настоять еще четверть часа,
- удалить гущу,
- приступить к использованию.
Получившийся объем извара из вина равен максимальной разовой дозе. Рекомендуемая периодичность приема – раз в сутки. Лучшее время – перед сном.
Возможный перечень пряностей:
- щепотка мускатного ореха,
- 2 горошины черного перца,
- 1 ломтик имбиря,
- щепотка коричного порошка,
- 2 бутона гвоздики.
Напиток из клюквы
Облегчить состояние при повышенной температуре тела можно так:
- вымыть исходный продукт,
- залить водой (пропорции – на стакан ягод 1 литр жидкости),
- поставить на огонь,
- довести до кипения,
- томить четверть часа,
- снять с плиты,
- удалить гущу,
- подсластить при желании.
Малина при простуде
Рецепт использования в виде варения известен каждому. Однако существуют и другие варианты.
Ингаляция от насморка:
- жменю ягод в любом виде залить половиной литра кипятка,
- наклониться над емкостью,
- накрыть голову полотенцем,
- вдыхать пары на протяжении 10 минут.
После процедуры состав можно подсластить и выпить.
Чай от простуды, помогающий справиться с высокой температурой:
- высушенные цветки и листья кустарника залить кипятком (соотношение – 2/3 ст.л. на 200 мл),
- накрыть,
- оставить на 10 минут,
- употреблять в чистом или подслащенном виде.
Куркума от кашля
Применение пряности возможно в разных видах.
Сухие ингаляции:
- высыпать порошок на сковороду,
- поставить ее на огонь,
- дышать испаряющимся запахом.
После нескольких процедур снизится вязкость мокроты и последняя будет быстрее отходить.
Напиток из куркумы:
- ½ ч.л. порошка смешать с 200 миллилитрами молока температуры кипения,
- добавить немного имбирного корня в порошкообразном виде,
- дать немного остыть,
- выпить.
Средство из калина
Ускорить восстановление организма и подавить чувство слабости поможет следующий настой:
- в равных объемах совместить ягоды калины и шиповника,
- дуэт залить кипятком (соотношение 1:5),
- накрыть и укутать емкость,
- оставить на четверть суток,
- удалить гущу,
- на протяжении времени бодрствования периодически пить по 15 мл.
Облепиха при ОРВИ
Ягоды входят в перечень лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. Употреблять их можно в виде вкусного настоя:
- измельчить исходный продукт,
- поместить получившуюся кашицу в выбранную емкость,
- залить пятикратным объемом кипятка,
- утеплить,
- оставить на треть часа,
- приступить к употреблению (можно сочетать с продуктами пчеловодства).
Витаминный состав:
- приготовить облепиховое пюре (возможный вариант – протереть ягоды через сито),
- добавить лимонный фреш,
- дополнить дуэт натуральным медом,
- употреблять по чайной ложке незадолго до основных приемов пищи.
Корица
Состав для подавления симптоматических проявлений болезни:
- совместить пряность и мед в соотношении 1:12,
- тщательно перемешать,
- принимать с теплой жидкостью по столовой ложке (частота – 4 раза в сутки).
Отвар из брусники
Яркие антибактериальные свойства проявляет такой напиток:
- подготовить свежие ягоды,
- измельчить их (можно пропустить через мясорубку),
- совместить с четырехкратным объемом воды,
- поставить на плиту,
- дождаться кипения,
- убавить огонь на минимум,
- выдержать 10 мин,
- остудить,
- удалить гущу,
- приступить к употреблению (разовый объем – 0,15 л, частота – четырежды в сутки).
Настойка из хрена
Для предупреждения и ускорения лечения простуд следует запастись таким эликсиром:
- подготовить хрен и имбирь (соотношение 10:1),
- очистить и нарезать ингредиенты,
- поместить в стеклянную емкость,
- залить вином,
- оставить на 10 дней,
- пить по 15 мл перед сном.
Ванна с горчицей
Процедура является простой и эффективной. Главное ее действие направлено на очищение организма, а простуда – это, в некотором смысле, интоксикация.
Последовательность действий:
- треть стакана горчичного порошка высыпать в удобную посуду,
- тонкой струей добавлять воду и интенсивно мешать (это позволит предупредить образование комков),
- вылить состав в горячую ванную,
- приступить к 20-тиминутной процедуре.
Чай со звездочкой
При насморке, лихорадке, мигренях, сопровождающих ОРВИ, может помочь всего один простейший рецепт:
- приготовить любимый чай,
- добавить на кончике ножа известной с детства «Звездочки»,
- размешать,
- выпить.
Эффект обеспечивается входящими в состав эфирами и ментолом.
Рябина
Если показатели на градуснике зашкаливают, требуется обильное питье. При простуде отличным вариантом является рябинный квас:
- килограмм подготовленных ягод поместить в посуду из стекла,
- залить четырехкратным объемом остывшего кипятка,
- дополнить дуэт 10 граммами разведенных дрожжей,
- настаивать в холоде до недели,
- добавить сахар,
- удалить гуду.
Молоко с луком
Вариант лечения кашля:
- половину средней луковицы мелко порезать,
- в кастрюлю влить 250 мл молока,
- довести до кипения,
- добавить подготовленную луковую массу,
- после повторного закипания снять с огня,
- удалить гущу,
- немного остудить,
- выпить (максимальный эффект наблюдается от употреблений перед сном),
- повторять не чаще трех раз в день.
Молоко с чесноком
Рецепт лечебного напитка предусматривает такие действия:
- любым способом подготовить чесночный сок (самый простой вариант – воспользоваться чесночницей, а потом мелким ситечком),
- подогреть стакан молока,
- дополнить 5 каплями «огненного» продукта,
- медленно выпить (желательно перед ночным отдыхом).
Коньяк с черным перцем
Лечение данным средством требует минимум усилий:
- налить в рюмку 50 граммов исходного спиртного напитка,
- добавить молотый перец,
- выпить одним глотком,
- лечь в постель.
Аналогично готовится водка с черным перцем.
Пунш
Многие привыкли пить этот напиток в кафе и ресторанах, однако приготовить пунш дома не составить никакого труда:
- достать из закромов любимые травы,
- заварить привычным образом на их основе чай,
- добавить пряности (подойдут такие, как кардамон, коричные палочки или порошок, гвоздика),
- дать немного остыть,
- дополнить 15-ью миллилитрами лимонного свежевыжатого сока,
- подсластить.
Фреш
Свежевыжатые соки характеризуются высоким содержанием витаминов и минералов, потребность в которых при простуде возрастает. Наиболее полезными в это время являются такие фреши:
- апельсиновый,
- грейпфрутовый,
- гранатовый,
- лимонный.
Могут быть использованы однокомпонентные напитки. Альтернативный вариант – приготовление на основе различных фруктов.
Один из вариантов – совмещение фрешей из лимонов, апельсинов, грейпфрутов в пропорции 1:2:2 соответственно.
Витаминная смесь
Повысить иммунитет поможет такой рецепт:
- подготовить сухофрукты, любые орехи, мед (все три компонента должны быть в одинаковых объемах),
- пропустить через мясорубку твердые составляющие,
- влить мед (он должен быть жидким / предварительно растопленным на водяной бане),
- употреблять по 1 столовой ложке (периодичность – раз в сутки, лучшее время – за полчаса до еды),
- хранить состав в холодильнике.
Строгих ограничений по используемым сухофруктам нет. Возможные варианты:
- чернослив,
- курага,
- инжир,
- изюм,
- финики.
Для приготовления состава рекомендуется выбрать хотя бы 3 продукта из приведенного перечня. Совмещать их следует в равных объемах.
Куриный бульон
Сниженный аппетит – частый спутник простудных заболеваний. Куриный бульон, приготовленный с использованием любимых пряностей, способен пробудить аппетит. Переваривается продукт быстро, поэтому пищеварительный процесс не потребует больших усилий от организма. Плюсы такого питания при ОРВИ:
- дополнительное употребление жидкости,
- пополнение запасов питательных веществ,
- подавление боли в горле и облегчение дыхания в результате теплого питья,
- разнообразие употребляемых и надоевших кислых, сладких, кисло-сладких напитков.
Для детей
Сложность лечения юных пациентов состоит в двух аспектах:
- ограниченность перечня разрешенных рецептов,
- трудности при вкусовой непереносимости (для успешной терапии важно выбирать не только действенные, но и щадящие относительно вкусовых качеств рецепты).
Примерная подборка:
- от температуры – малиновый / имбирный чай,
- при болях в горле – полоскания настоем ромашки,
- при кашле – молоко с медом и маслом, молочный напиток с инжиром,
- при насморке – ингаляции с малиной,
- для повышения иммунитета – лимон + мед (возможно с добавлением имбиря), витаминная смесь, фреши.
При беременности
В период вынашивания ребенка рецепты народной медицины позволяют не только вылечить простуду безопасными натуральными средствами. С их помощью можно предупредить развитие болезни.
Выбор рецепта осуществляется с учетом входящих в него ингредиентов. Под запретом для данной категории пациентов находятся:
- спиртосодержащие напитки,
- острые продукты,
- некоторые пряности и травы,
- горячие ванные.
Мед следует принимать в умеренных объемах. Это объясняется его высокой аллергенностью.
Рекомендации
С целью минимизации возможных побочных эффектов сдует учитывать ряд правил:
- некоторым категориям больных запрещены для приема внутрь спиртосодержащие напитки,
- при выборе рецепта следует учитывать противопоказания каждого входящего в состав ингредиента,
- высокая температура, отсутствие улучшений на 4-ый день болезни, проявление нехарактерной обычной простуде симптоматики (сыпи, судорог, затрудненного дыхания и т.д.) требуют обязательного врачебного вмешательства,
- при использовании продуктов пчеловодства следует помнить то, что при воздействии температуры выше 40 градусов Цельсия их польза снижается,
- лечение детей младенческого возраста даже с учетом всех противопоказаний используемых средств не рекомендуется без участия квалифицированного специалиста.
Эффективность советов народной медицины при простуде проверена тысячелетиями. Однако их безопасность является не 100-процентной. Минимизировать возможный вред возможно исключительно при соблюдении индивидуальных особенностей организма и разумном дозированном употреблении.