Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?

Каждый современный взрослый человек хоть раз где-то слышал, что высокое содержание холестерина в крови опасно для здоровья. Но такое высказывание отчасти можно назвать преувеличением. Ведь это вещество в нормальной концентрации жизненно важно для нормальной работы всех органов и систем.

Важно только постоянно контролировать уровень холестерина в крови, стараться избегать его роста.

Общая информация

Холестерин представляет собой жирный спирт природного происхождения. Это особое вещество (еще оно называется холестеролом) обладает мягкой воскообразной структурой. Оно пребывает практически в каждой части тела, даже в кожном покрове, сердце, нервных клетках, печени, мышечной системе. Холестерин синтезируется человеческим организмом в процессе соединения структур липидов и стероидов. Около пятой части всего холестерола поступает с едой, а весь остальной объем вырабатывается в печени.

Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?

Жирный спирт после приема пищи всасывается из кишечной системы в ткани печени. Главный поставщик холестерина – продукты из мяса, рыбы, птицы, молока. Чтобы организм работал правильно и слаженно, нормальная концентрация холестерина обязательна. Но если показатели поднимаются выше нормы, это отрицательно сказывается на функционировании всех систем и органов, образуются бляшки внутри сосудов.

Стоит учесть, что высокое содержание холестерола встречается и у детей. Причиной тому становится нерациональное, вредное питание и генетический фактор.

«Злой», «добрый» и общий холестерин

Если норма холестерина в крови у женщин или мужчин превышена, это очень опасно. Однако не стоит думать, что слишком низкое содержание этого вещества – это хорошо. Выделяют плохой и хороший холестерин. Вредоносный холестерол оседает на сосудистых стенках, формируя наросты в виде бляшек. Он обладает малой плотностью и соединяется с белками – апопротеинами. В результате появляются жиробелковые вещества ЛПНП (или LDL). Если норма этого показателя превышается, это весьма опасно.

Противоположность вредному холестерину является полезный – это холестерин липопротеинов высокой плотности ЛПВП (или HDL). Для нормальной жизнедеятельности это вещество необходимо, поскольку оно борется с вредными холестериновыми отложениями внутри сосудов, выводя их из организма.

Если ЛПВП понижается, это весьма опасно, поскольку атеросклеротические болезни возникают не только из-за высокого содержания вредного холестерола, но и по причине снижения ЛПВП. Если данный показатель повышен – это тоже плохо.

Таким образом, самый негативный вариант – это увеличение концентрации плохого холестерина и снижение хорошего. По статистическим данным, у 60 процентов взрослых пациентов отмечается именно такое соотношение концентраций. Чем раньше врач определит эти значения и назначит правильную терапию, тем меньше риск развития серьезных патологий.

Важно! Полезный холестерин у женщин, в отличие от вредного, продуцируется исключительно внутренними органами, поэтому увеличить его содержание путем  диеты не выйдет.

Пределы нормы холестерина в крови у женщин до 30 лет и старше несколько выше, чем допустимые значения ЛПВП у пациентов мужского пола. Наиболее важный совет относительно увеличения его уровня состоит в том, что нужно заниматься физическими упражнениями, помогающими увеличить синтез этого вещества. Если ежедневно тратить хотя бы по 15 минут на зарядку, то это обеспечит повышение ЛВНП и снижение вредного холестерола, поступающего в организм с потребляемой едой.

Если человек питается блюдами с высокой концентрацией жиров, то для активации вывода холестерина из организма нужно обеспечить максимальную работу всех мышц.

Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?

Определение нормы

Чтобы расшифровка анализа крови на холестерин была корректной, стоит уточнить, какие показатели считаются предельными и нормальными. Врачи составили специальную таблицу норм холестерина у женщин по возрасту, которая помогает узнать, какие значения содержания ЛПВП считаются допустимыми в зрелом возрасте, и какова норма для молодых представительниц женского пола.

Следовательно, любой пациент может сам узнать, повысился или понизился у него холестерин, учитывая маркировку анализов. Помимо этого, результаты исследования нужно показать врачу. Он определит причину увеличения этого вещества в крови и пропишет подходящую конкретному пациенту терапию и диету.

Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?

Норма показателей холестерина в крови у женщин при здоровой сердечно-сосудистой системе, составляет более 1 ммоль на литр или 40 миллиграмм на децилитр.

Если развивается ишемическое заболевание, женщина перенесла тяжелые сердечные недуги, то показатель ЛВП допускается от 1,5 ммоль.

Во время лабораторного обследования медики выявляются и общий холестерин – это общее содержание плохого и хорошего холестерола. Допустимое число должно быть не больше 5,3 ммоль на литр.

Кому нужно проверять холестерин?

Если пациент здоров, не чувствует никаких опасных симптомов, то ему можно не думать пока о состоянии сосудов и проверять уровень холестеринового вещества в организме. Именно по этой причине многие люди зачастую даже не подозревают об увеличенном холестероле.

Особенно внимательно и часто стоит определять данный показатель тем, у кого часто поднимается давление, имеются проблемы с сосудами и сердцем.

Показания для сдачи контрольных анализов есть у таких категорий:

  • Курильщики,
  • Гипертоники,
  • Пациенты с ожиреним,
  • Пациенты с заболеваниями сердца,
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни,
  • Пациентки после климакса,
  • Представители мужского пола, которым за 40,
  • Пациенты преклонного возраста.

Внимание! Пациентам, собирающимся сдавать кровь на холестерин, стоит заранее поговорить с врачом, чтобы узнать, как подготовиться к биохимическому исследованию, и сколько раз в год нужно его проходить. Помните, что перед походом в лабораторию пациенту нельзя есть тяжелую пищу за сутки до забора крови и заниматься тяжелыми физическими упражнениями.

Измерение показателей

Для каждой возрастной группы женщин своя норма количества холестерина. Он измеряется в ммолях в одном литре крови. По таблице норм холестерина у женщин оптимальным считается уровень от 2,9 до 6,5 ммоль в литре. Граничное значение – 8 ммоль.

Уровень  общего холестерина должен уложиться в пределы 5,6 ммоль. Значение ЛПВП не должно расти выше 2 ммоль в литре. А показатели ЛПНП – до предела 2,9 ммоль. При повышении указанных показателей увеличивается густота крови, и формируются жировые наросты в артериях и других сосудах.

Холестерин: норма у женщин по возрасту

С годами норма холестерола меняется, таким образом, предел этого вещества для женщин 30 лет отличается от предела для пациенток от 40, 50, 60 и 70 лет.

Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?

Дело в том, что у молодых женщин эти значения намного ниже, чем у старшего поколения, со временем они растут, что обусловлено гормональными изменениями. В период беременности допустимая норма увеличивается вдвое.

Норма у женщин до 35 лет

Нормальный уровень холестеринового вещества у женщин молодого возраста довольно низкий, поскольку процессы метаболизма протекают быстро. В связи с этим избыточный холестерин редко накапливается в сосудистой системе.

Даже если молодая девушка будет все время питаться жирной пищей, ее активный организм сможет найти энергию для снижения количества холестерина. К сожалению, на это способен только молодой организм, и то недолго.

До тридцати лет уровень холестерина в крови у женщин возрастает по следующим причинам:

  • Сахарный диабет,
  • Сбои в работе печени,
  • Эндокринные заболевания.

У молодых дам от 16 до 25 лет нормальным считается значение от 3 до 5,1 ммоль на литр. Для липопротеидов высокой плотности нормальный показатель менее 2 ммоль. У женщин старше 25 лет общий холестерол в здоровом состоянии не растет более 5,1 ммоль. Для пациенток в 30 лет холестерин 5 ммоль считается допустимым. У женщин после 30 лет эти цифры увеличиваются.

Для женщин после 35 лет

На этом возрастном этапе показатели холестерола постепенно повышаются. По этой причине и нормы будут другими. Итак, у женщин до 40 лет концентрация холестерла в крови должна быть от 3,5 до 6,1 ммоль.

Для женщин, которым за 40

После 40-летнего рубежа постепенно снижается активность работы репродуктивной системы. При этом сокращается работа половых желез и гормональных агентов – эстрогенов, которые призваны охранять женский организм от сильных скачков холестерола. В здоровом состоянии количество холестерина до 45-летнего возраста увеличиваться не должно. Значение от 3,8 – нормальное, а холестерин 6,6 ммоль считается предельно допустимым.

У женщин после 45 лет начинается климактерический этап. В данном случае объем эстрогенов существенно сокращается, отчего резко увеличивается концентрация холестерина. Нормальный уровень для этой возрастной группы – не выше 7,1 ммоль.

Для  женщин старше 50

На данном жизненном этапе показатель общего холестерина нередко остается нормальным, но здесь стоит учесть уровень ЛПНП. Норма – меньше 5,4 ммоль. Превышение норм в таком возрасте не обуславливается физическими нарушениями. Однако если имеются серьезные отклонения, то обязательно стоит подумать о диете и лечении.

Норма для дам старше 60 лет

Для дам, которые уже перешагнули 60-летний рубеж, норма общего холестерина – максимум 7,9 ммоль. Если значение повышается, это может стать сигналом о развитии патологических состояний у пожилых пациенток.

Норма для тех, кому за 70 лет

В таком возрасте многие бабушки уже просто не задумываются о холестероле в своей крови. Но им нужно быть в курсе, что число общего холестерина в крови у них не должно покидать пределы от 4,6 до 7,5 ммоль.

Таким образом, представительницы каждой возрастной группы могут выяснить, какая норма холестерола у них должна быть. У здорового человека показатель ЛПВП и ЛПНП остается одинаковым в течение всей жизни.

Читайте также: Холестерин 8.8 симптомы и методы лечения

Каким должно быть питание?

Выделяется ряд продуктов, помогающих снизить холестерин общий в организме:

  • Стручковый перец – помогает укрепить сосуды, выводит вредный холестерол и оказывает антисклеротическое воздействие, предупреждая повышение давления в сосудах. Известно, что перечный сок помогает укрепить ногти, волосы, оптимизировать функцию сальных желез,
  • Баклажаны – за счет содержания калиевых солей, мякоть и сок этого овоща рекомендуется употреблять при заболеваниях сердца и сосудов. Баклажаны в любом виде сокращают количество вредоносного холестерина, нормализуют метаболизм, поддерживают баланс щелочей и кислот,
  • Томаты – это незаменимый продукт для поддержания работы пищеварительной и сосудистой системы. Употребление зрелых томатов обязательно для пациентов с нарушенным обменом веществ, патологиями сердца и сосудов, гипертонией. Они помогают сократить холестерол в крови. Суточная норма помидоров для человека – до 0,5 кг,
  • Свекла – еще один полезный овощ, поддерживающий работу кровеносной системы, помогающий кроветворению, выводящий холестерин из организма и уменьшающий давление в сосудах,
  • Тыква помогает очистить печень и улучшает ее функцию, благоприятно сказывается на работе почек, желчного пузыря, кишечной системы, помогает вывести вредный холестерол. Еще этот овощ рекомендован при заболеваниях мужской половой системы.

Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?

Снижение холестерина народными средствами

Что делать для снижения высоких значений холестерина? В нетрадиционной медицине используются следующие рецепты:

  1. Льняное семя. Его можно приобрести в аптеке. Рекомендуется каждый раз добавлять этот продукт в пищу. Для этого семена перемалывают в порошок. Лен помогает улучшить работу сердца, успокаивает при стрессах, нормализует давление, улучшает работу пищеварительной системы. Но при этом нужно помнить и о здоровом рационе.
  2. Целебный липовый порошок. Для этого нужно купить липовые цветы в аптеке, перемолоть их в муку и принимать ежедневно по чайной ложке этого порошка трижды в сутки. Первый прием – натощак. Лечение рассчитано на месяц. Такой рецепт поможет сократить уровень холестерина, вывести шлаки и даже избавиться от лишнего веса. В целом у пациентов улучшается внешний вид и самочувствие.

Помимо перечисленных рецептов, с холестерином и сосудистыми болезнями прекрасно справляется прополис, корень одуванчика, люцерна, фасоль и многие другие. Но главное – не забывать о правильном питании.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал: лечения и профилактики заболеваний, различные способы, укрепить здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: